优雅地老去是一门正失落的艺术

优雅地老去并非忽视保养。这意味着强健的体魄、充沛的活力、容光焕发的肌肤、明亮的双眸，以及一张依然能随着我们的情绪流露情感的脸庞

在我的众多亲朋好友里，还有很多人住在加州洛杉矶。每次我去那里看望他们，离开时都会感到同样的酸楚。这无关政治、交通，甚至也无关生活节奏，而是关乎那些熟悉的面孔。

那些美丽动人、充满活力的年轻女性，才二十出头——有些甚至还是十几岁的少女——就已经开始用各种填充物重塑容貌了。她们丰唇、提拉脸颊、雕琢下颌线条，使脸部更加棱角分明、流畅自然、完美无瑕。而那些与我同龄或更年长的女性，她们的面部表情却不再像以前那样自然流畅。那些我深爱多年的朋友，如今我却难以解读她们的表情。

我觉得这很让人分心。但更重要的是，我觉得这在人际交往层面上会让人感到迷茫。感觉更难与人建立联系了。

当我最好的朋友37岁就去世时，衰老不再是需要对抗的敌人，而变成了一种恩赐。她没有长出鱼尾纹，没有长出白发，也没有经历几十年欢笑、压力、阳光和爱的洗礼，她的皮肤没有随之自然改变。她根本没机会变老，就告别了这个纷繁的世界。

当一个人年岁渐长，告别年轻懵懂走向成熟稳重，皱纹不再是缺陷，而是与自然之神和平相处岁月静好的证据。

让我感到不安的，并非当下的美容文化中女性注重外表这一点。我们一直都很注重外表，这无可厚非。呵护身体是一种责任。健康饮食、充足睡眠、适量运动、保护皮肤免受损伤：这些都是对承载我们一生的身体的尊重。

但是我们现在进入了一种截然不同的境地。这种境地与其说是关怀，不如说是抹杀。

我有些朋友二十五六岁，刚当上妈妈，她们的脸庞柔美动人，表情丰富，但是多年来一直在注射填充物。她们的脸看起来并不年轻，反而像是被整容过一样。略微浮肿，略显模糊，这种不显老的气质反而会让人觉得更老，因为它破坏了面部的自然比例和自然表情。

脸不仅仅是一张脸。它是我们彼此解读的桥梁。眼周和嘴周细微的肌肉运动，能够告诉我们一个人是友善还是凶恶、愉悦还是悲伤、坦诚还是戒备。当这些信号僵化或扭曲时，人际交往中至关重要的东西就会被削弱。

无论我们是否承认，我们都是社会关系型生物。我们的神经系统时刻都在扫描他人的面部表情。当一张脸不再像一张脸那样自然时，就会产生距离感——这并非因为我们带有评判，而是因为我们自带的人性。

我今年47岁了。嘴角和眼角都布满了笑纹。肚子上的妊娠纹提醒着我，我曾孕育过四个生命。当我照镜子时，我发现自己比以前老了。但我同时也看到了一种自然美——一种源于生命历程的美，而非仅仅是装饰。

这些标记并非失败，而是人生经历的一部分。

呵护身体和试图抹去我们曾在其中生活过的痕迹，这两者之间有着本质的区别。前者是悉心照料，后者则是与时间的战争——而时间总是最终的赢家。

那么，为什么这么多年轻女性都在争先恐后地争取第一时间地与时间之神抗争呢？

社交媒体悄然改写了人们对正常面孔的认知。滤镜只需轻轻一划，就能平滑、提拉、放大、重塑面部轮廓。一代人从小就透过数字面具审视自己的容颜。他们真实的脸庞开始感觉像是“之前”（Before）的照片。每一个毛孔都仿佛暴露在公众视野，每一处阴影都像是瑕疵。

但是没有任何注射疗法能够真正创造自爱。充其量，它只能带来短暂的解脱——一种掌控感，一丝认可——随后便是需要维持、调整或“改进”（Improve）的新特征。目标不断变化，因为问题的根源从来都不在镜子里。

我们总是要求自己的容貌来承载自我价值的重担。

如果答案不在于强迫自己符合人为的标准，而在于让我们的生命更有意义呢？在于从事有意义的工作。在于好好爱人。在于服务家庭和社区。在于用滋养和运动而非惩罚和恐惧来呵护我们的身体呢？

有一种充实感，源于与现实紧密相连的生活——与孩子、土地、信仰、友谊、责任、喜悦和悲伤相伴。这种充实感会以任何填充物都无法企及的方式呈现在脸上。它柔化了眼神，放松了嘴角，赋予一种脚踏实地、浑然天成的气质。

孩子们能认出它。动物们能认出它。当我们放慢脚步仔细观察时，我们也能在彼此身上认出它。

优雅地老去并非忽视保养。它意味着强健的体魄、充沛的活力、容光焕发的肌肤、明亮的双眸，以及一张依然能随着我们的情绪流露情感的脸庞。它意味着将身体视为承载灵魂的殿堂，而不是将其当作需要不断修饰的表面。

我并非要宣称任何人都不应该接受任何整形手术。我不知道自己将来会做出怎样的选择。但我可以肯定的是：我绝不想在20岁、30岁甚至40岁时，就试图掩盖脸上自然留下的痕迹。

因为人生经历本身才是重点。

每一条皱纹都记录着欢笑、悲伤、坚韧和爱。每一次改变都是生存的证明。当我们抹去一切痕迹时，我们失去的不仅仅是皱纹，我们也可能失去自我——对别人而言，甚至对我们自己而言。

衰老并不是美貌的缺陷，而是一种静谧而神圣的特权，许多人却无缘拥有。

换一种心境，让我们自然优雅地老去，或许我们就能更深刻地体会生命的真谛。

作者简介：

莫莉‧恩格尔哈特（Mollie Engelhart）是一名再生型农业从业者和牧场主，致力于粮食主权、土壤再生，并积极推广自耕自足和自给自足的家庭农耕知识教育。她的最新著作是《揭穿自然真相》（Debunked by Nature,2025）。该书分析了我们对食物、农业和自由的认知，真实、引人入胜地讲述了她从纯素厨师和洛杉矶餐馆老板到亲自动手耕耘土地的农民的历程，以及大自然如何改变了她的文化规划。

原文：The Lost Art of Aging Like a Human Being刊登于英文《大纪元时报》。

本文仅代表作者本人观点，并不一定反映《大纪元时报》立场。