白发变黑发的小技巧 每天按摩小指50次 不用去染发！

每天按摩小拇指50次，按着按着你会发现，腰不疼，腿不酸了，连头发也乌黑了！！

真的有这么神奇？其实这其中涉及到我们中医上很重要的穴位——肾穴和命门。

俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发！

按摩方法是：

按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可。按摩时不要用力过度或长时间按压，正确的按摩方法应该是按一下松一下的进行。

没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事。

注：从指尖往手掌看，肾穴位于手掌侧小指第一指节，命门穴位于手掌侧小指第二指节（见下图）。

这个方法可以试试，没事看电视、坐公交等等时都可以做。

1.大拇指

大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

我们用另外一只手的拇指和食指夹住，然后再用拇指的指甲分别对明眼、凤眼、大空骨这三个穴位进行刺激，只要稍微感觉到疼痛的力气来按摩就好了。

这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人的白内障。

2.食指

食指对应人体的脏器是胃、肠、消化器官，如果女性在按食指出现疼痛的感觉则说明这些脏器出现了异常，如果疼的受不了，则应该及时去医院进行诊治。虽然在按压它的时候会出现疼痛感，但它会对这些部位进行反刺激，从而达到保护脏器的作用，可缓解胃痛、健肠的作用。

3.中指

中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

4.无名指

无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

5.小指

上面提到了按摩小指可以白发变黑发，除此之外，小肠吸收不好的人，也可以通过刮刮小指来改善。