肾病多是“拖”出来的 上厕所有3种迹象 尽早就医检查别拖延

根据我国疾控中心的数据，我国现有1.2亿慢性肾病患者，而且年纪日益年轻化。

肾脏是人体重要的代谢器官，主要参与尿液的生成以及各种物质的代谢和转运。所以，肾脏好不好，有的时候看尿液就知道了。

今天就跟大家讲讲为什么肾病患者越来越多以及尿液出现哪些变化是肾脏出问题了。

为什么患肾病的人越来越多？

肾病患者越来越多，主要跟我们的生活方式和生活环境变化有关：

（1）喝水少

喝水不够，食物中的钙质没有足够的水来分解排出，就容易积聚在肾脏中，变成肾结石。

一个健康成人每天的尿量在2000毫升左右。温度高的时候，每天还会额外流失1000毫升水分，因此遇上高温天气，每天应至少补充3000毫升左右的水分。

（2）长时间憋尿

尿液是身体排泄毒素的途径，里面有尿酸、尿素等代谢废物和各种有毒物质。经常憋尿会导致有毒物质在体内长时间停留，引起泌尿系统感染或尿路结石，严重时还可能导致肾炎、肾功能损害。

（3）滥用药物

大多数药物都要经过肾脏排泄。因此，在服药前一定要考虑药物对肾脏的影响。阿司匹林、消炎痛、布洛芬等药物均可引起肾脏损伤，一定要在医生的指导下谨慎使用。不仅是西药，一些中草药，像关木通、雷公藤等也有肾毒性。

除此之外，熬夜、睡眠不足，爱喝饮料、高油高脂高蛋白的饮食习惯都是导致肾病患者越来越多的重要原因。

上厕所时有这3种症状的，十有八九是肾脏出了问题

（1）泡沫尿

尿液表面张力很低，一般情况下是不会出现泡沫的，而且即便有泡沫，也不会维持很久。但是，如果尿液的成分发生改变，尿液表面的张力增加，就会导致气泡增多，出现泡沫尿且不容易消散。

慢性肾小球肾炎、肾衰竭等疾病会导致肾小球的过滤功能障碍，血液中的蛋白质不能被顺利回收，漏到尿液中，变成蛋白尿。

不过，不是有泡沫就是蛋白尿。长时间憋尿，早上第一次、喝水少、运动多、出汗多、肉吃得多，都会让尿液中蛋白及其他成分浓度增高，泡沫增多。这是正常的生理现象，不必过于担心。

（2）少尿或无尿

如果24小时尿量少于400毫升，这叫“少尿”；如果24小时尿量少于100毫升，就是“无尿”。遇上这2种情况，就要怀疑是否患有肾脏疾病。

此外，中老年人以及高血压患者夜尿次数变多，也要怀疑是不是肾脏的浓缩功能下降。

（3）尿液颜色异常：

尿液颜色受饮食、药物和疾病等多种因素的影响。正常的尿液是淡黄色的透明液体，如果饮水少或出汗多，尿量减少尿液浓缩，尿色就会变成深黄色。如果喝水多，尿量增加，尿液稀释，尿液颜色就会变浅甚至变透明。

但如果尿液发生明显的颜色变化，像浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水，就应该提高警惕，看是否是肾脏出了问题。