伤害摄护腺行为是什么？男人小便后记得做一事，或能保护前腺健康
男性从40岁开始，就逐渐步入摄护腺肥大一途，台北荣总泌尿部主任林登龙表示，一般来说50岁左右就有将近5成的人有此困扰，70岁就有7成、80岁就有8成、90岁就几乎达到9成……。
年纪越大解尿困难度也增加
不仅人数比例增加，摄护腺肥大的症状也会随年龄加重。林登龙说，刚开始是小便速度较慢、尿量变少，后来会演变成想尿但尿不出来，「一到旅游景点，上厕所跑第一名，上车却是最后一名。」甚至很多人会因此不敢喝水，引发其他健康问题。
示意图／TVBS
基隆长庚外科副教授江坤俊医师补充，一般人每次排尿，可以排出膀胱里的大部分的尿液，余尿大约只有5、60cc；但摄护腺肥大的人余尿可能多达4、500cc，因此很容易有尿意，但真正如厕时却无法顺利解尿。
中年男性必看：7个排尿状况你得几分？
基隆长庚护理师陈丽华介绍美国泌尿科医学会公布的自我检测量表，建议中年以上男性一起测测看，女性朋友也赶紧分享给亲朋好友，有助于发现摄护腺肥大问题。
这项测验需要回顾过去一个月中，是否曾经发生以下状况，「完全没有」是0分；「5次中不到1次」是1分；「不超过一半」是2分；「大约一半」是3分；「超过一半次数」是4分；「都是如此」是5分。
2026-03-29
