活了这么多年，你的“屁屁”擦干净过吗？教你擦屁屁方法，涨知识了

人生，想必很多人都被肛毛或多或少地困扰过，除了会藏污纳垢外，被另一半看见黑色的菊部，心里多少也有点不堪。

大多数人排便后，都擦不干净屁股。

但实际上，无论菊部是否有肛毛，排便后一般都很难彻底清除，除非每次排便后都要用清水仔细清洗。换句话说，屁股擦不干净，肛毛不背这锅。臀部擦不干净的原因一方面是肛门结构造成的。

假如你有幸仔细观察了别人的菊部，你会发现，肛门就像一个松紧口袋的口，有褶皱的肛周皮肤紧紧地包裹着直肠。排便时口张开，一旦排便结束，口就会收缩。而且就是这样一个收缩的褶皱区域，使一些残余粪便难以完全擦拭干净。

另一方面，每次每次排出时都很难完全排出，总会有剩余的粪便留在肠道里。排便完成后，如果继续挖菊花，总会发现还有剩余的粪便，导致肛周，总会有一些残余的粪便。

尽管无论有无肛毛，菊部的粪便都会残留，但是如果肛毛存在，由于肛毛的阻隔，可能会在一定程度上加重这种情况。

屁屁究竟该怎么擦呢？

一蘸：就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。

二擦：不必说了吧，大多数人就知道会这个。只是女子要注意，擦的时候要是单向的，即只能是向后的。

三转：因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。但是要想远离痔疮，要诀在于：一定要转多次，逐渐用力，以擦2分钟为宜。如此做法一则是卫生，这些褶皱里面藏污纳垢，一定要擦干净；二则是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是，如果你大便干燥，大便的时候很艰难，那么你转的时候一定要非常轻柔，否则会容易让肛门出血的哦！

其中第三步是最重要的，即保持干净，又是按摩，用时最长。只要做到这几点，而且使用叠2次的厕纸的话，痔疮终将离你远去。

除此之外，保护肛门健康，我们也应该做到以下几点：

1、经常换洗内裤

肛门所直接接触到的衣物就是内裤，所以内裤的清洁程度会直接影响到肛门的健康，那么我们在日常生活当中，就要尽量做到经常换洗内裤，保持内裤的清洁，这样就可以很大程度上的保证我们肛门的健康了，可以很好的避免细菌对肛门的侵蚀。

2、定期清洁肛门

有很多人认为肛门没有必要去清洁，其实这也是不正确的一种想法，因为肛门每天会担任排便的义务，而我们身体所排出的大便是有很多毒素的，虽然肛门有很好的自我保护功能，但是经常接触这些毒素，对它或多或少都是一种伤害，所以我们要主动的去清洁肛门。

3、注意饮食

由于现在街边小吃的流行，很多人喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，比如说麻辣烫，土豆粉，过桥米线，街边臭豆腐等等，这些食物虽然吃起来很香，是他会给我们肠道带来非常重大的负担，而且在排泄出去的时候，还会刺激我们的肛门，所以这些食物一定要少吃或不吃。