很多老烟民改抽“茶烟”了，用茶叶做烟比香烟更健康吗？最好少碰

近年来，烟草行业发展迅速，各种各样的烟草涌入市场，据中国疾病预防和控制中心2019年5月公布的数据显示，中国15岁及以上电子烟消费人数约1000万，其中45.4%的人通过互联网获得电子烟。光是电子烟所带来的收入就是几十亿，而由于国家的监管力度加大，电子烟从线上逐渐转向了线下，但也正是这样，一种新型的茶烟逐渐展露出来。

据神眸数据基于淘宝、京东等电商平台的统计，仅仅在2020年1月，茶烟线上销售额就高达4825.1万元，相较于2019年2月增长143%，一年内线上交易额超过5亿元。

很多老烟民打着“茶烟”是健康烟草的旗号，纷纷从传统烟草以及电子烟中转战茶烟，那么所谓的茶烟是否真的如他们所说，比普通烟草更为健康呢？

何为茶烟？

茶烟顾名思义就是茶和烟的结合体，正常香烟是使用烟丝或是烟丝提取液制成，而茶烟是将这些烟丝和烟丝提取液替代，以茶叶、茶叶提取液添加到烟中制成。

目前市面上的茶烟产品主要围绕几个点开发：

一是以茶叶代替烟丝、在烟丝内加入一定比例的茶叶的茶叶卷开发；

二是在烟丝上喷洒茶提取液，以“健康卷烟”为卖点进行开发；

三是用茶叶制成卷烟纸、烟用薄片；

四是用茶叶提取液来除以过滤嘴的卷烟。市面上还有一些“戒烟茶”在售。

茶烟的最大卖点就是它没有添加烟叶，市面上的茶烟都是以此来宣传茶烟没有危害，抽茶烟真的不会伤害身体健康吗？对这个问题我们还需要打一个问号。

有卷烟之形无烟叶之实

喝茶在我国有着非常悠久的历史，从古至今都认为喝茶对于健康有利。陆羽的《茶经》中提到“茶之为饮，发乎神农氏”。这说明从华夏早期文明伊始时，我国就有饮茶习惯，世世代代的中国人都从茶叶中获得了益处。在古代，西北地区在漫长的冬季里十分缺乏蔬菜，所以茶叶对于他们而言是一种非常重要的维生素来源。

现代医学研究也证实了茶叶对健康确实有好处，茶叶内含有丰富的茶多酚，茶多酚具有抗氧化、抑制肿瘤生长的作用，喝茶对于健康而言十分有益，并且还可以降低人的死亡风险。但是需要注意的是，茶叶虽然有一定的保健效果，但是没有证据表明茶叶可以作为治疗某种疾病的手段。

喝茶对于健康有一定好处，让很多人对于茶制品有了天然的好感，茶烟也是如此。专家指出，冲泡茶叶和将茶叶当成香烟来吸，是两种完全不同的方式。

在吸食茶烟时，需要在几百度的条件下将茶烟燃烧，在这种环境里茶叶内的绝大部分有机物都会被燃烧产生化学反应变成烟雾。即便是存在一些“坚挺”的物质在燃烧后依然稳定，进入体内后能不能被身体吸收还是个问题，再加上肺部本身就是个换气的器官，并不是消化吸收的器官。

所以吸茶烟不会给身体健康带来好处，但是会带来坏处却是实实在在的！

首先，茶叶在燃烧之后产生的一些颗粒物会给人体带来不利影响。虽然茶烟不像香烟内含有大量的尼古丁，但是茶叶在燃烧后依旧会产生大量颗粒物。如粗颗粒物、不完全燃烧的炭末以及粉尘等会沉积在呼吸道内，易导致鼻炎、咽喉炎以及支气管炎的发生；一些细微颗粒则会直接进入下呼吸道，易引起肺炎发生。

其次，茶叶在燃烧之后也会产生有害物质。虽然产生的有害物质不如传统香烟的多，但是它的烟雾里也同样含有大量的其他物质，包括一氧化碳等物质，同样会给健康带来威胁。

不少人认为吸食香烟会给身体带来的危害更大，而茶烟给身体带来的伤害更小，并且不含有尼古丁不会上瘾，想选择吸茶烟来帮助戒掉香烟，这个方法可取吗？

口感不好，烟民并不认可，无法帮助戒烟

日照市茶叶科学研究所研究员指出：茶烟的口感不好，对于一些老烟民而言是难以接受的，很难成为传统香烟的替代品。

这个话得到了老烟民的力挺，日照市茶叶科学研究所针对多名老烟民吸食茶烟后的吸后感进行了调查，其中40年“老烟枪”老余说:“茶烟吸起来有一股发霉的秸秆味，并且完全没有茶叶的香味。和普通的烟比起来更加呛嗓子，吸完感觉呼吸道非常不适,反正我是吸过一次就不想再有下一次了...”

抽过茶烟的人群都和老余有差不多想法，对于茶烟的味道不认可，甚至有很多是无法接受的态度。

再加上即便吸食茶烟，也不会减轻烟民对于尼古丁的依赖感，吸食茶烟不仅不能帮助烟民戒烟，还会“雪上加霜。

长期吸烟给身体带来的危害非常大，烟龄越长的人患上肺癌的风险也就越大，在此提倡烟民们要尽快戒烟！

烟草危害不容忽视，戒烟应遵循科学证据

烟草烟雾内含有7000多种化学成分，这中间至少有69种致癌物质，包括芳香胺类、甲醛以及n-亚硝胺类，并且含有大量有害气体和具有成瘾性的尼古丁。长期吸烟会引起多种肺部疾病、呼吸道疾病甚至是癌症的发生。

在生活中不少烟民都有戒烟的想法，但是却不知道从何入手，戒烟一定要采取科学的方式，主要分为三步：

第一步：首先要评估自己对于烟草依赖的程度，早晨醒来后需要立即吸烟、在禁烟场所很难控制自己、即便是身体患病的情况下也想吸烟、停止吸烟时感觉浑身都很难受、在患上一些因吸烟而引起的疾病后还是很难不吸烟。如果你身上有这些症状的话，说明你的烟草依赖已经达到了重度。

第二步：了解戒烟的全过程，从有戒烟想法到戒烟成功中间需要经历很长一段时间的努力。在有戒烟想法之后，给自己罗列出戒烟能给身体带来的好处，之后再逐渐减少吸烟的量直到每日吸烟量为0。这中间一定要循序渐进的进行，让自己的身体和心理都有一个适应的过程，不要猛的就不吸烟了，这样做复吸率很高。

第三步：在有戒烟想法时可以寻求外界的帮助，告知身边的家人朋友自己有戒烟想法，希望可以得到他们的精神支持。必要时也可以寻求专业医生的帮助，目前很多医院都有开设专门的戒烟门诊。

茶烟的出现更多的是商家为了卖货而打出的噱头，吸食茶烟对于身体而言百害而无一利，不要因为广告而入了茶烟的坑。