除湿机睡觉开整晚会怎样？医师曝恐怖下场，教5个使用秘诀“效果事半功倍”

除湿机怎么用效果最好？医师教正确使用方法，让效果事半功倍。

不少人应该对除湿没太大概念，单纯觉得环境潮湿就一直开除湿机，但其实长期开竟会导致鼻子过敏发作、湿疹、哮喘等问题。

皮肤科专科医生陈厚毅指出，长时间开除湿机或除湿机马力开太大时，会让环境湿度突然转变，有机会引发皮肤相关疾病，如牛皮癣和湿疹（湿度突然转变诱发）。有研究指出，长期开除湿机会增加20％得湿疹机会，因此即使开除湿机，也应保持在70％以下即可，不要因除湿令环境过份干燥。以下有5个正确使用除湿机的小撇步：

一、为什么开除湿机？

1.我们会开除湿机，当然是因为湿度高，令人湿漉漉不舒服。除了让环境变干爽，开除湿机同时也可以预防皮肤病互相传染的机会。

2.陈厚毅指出，潮湿发霉的霉菌对人体无害，不过环境潮湿会增加真菌的存活时间，如果与皮肤病患者共用物品，会增加感染风险，除湿机有助令环境变干。

二、除湿机除得越干越好？

1.陈厚毅指出，长时间开除湿机或除湿机马力全开，会使环境湿度突然转变，有机会引发皮肤病，例如皮肤干燥、银屑病（俗称牛皮癣）、湿疹等。

2.其中湿疹是一种慢性过敏皮肤病，主要和外界环境有所影响，而温度及湿度突然转变正是诱发湿瘆的主因。

3.有研究也指出，长期开除湿机会增加20%患湿疹的机会。因为环境一下子变得干燥，有皮肤病患者在用完除湿机后令病情严重，因此除得越干皮肤反而有机会变得更差。

三、湿度应保持多少？

1.许多人认为春天潮湿便不用保湿，但其实周遭环境湿度高并不代表人体皮肤有足够水分，尤其开除湿机后，如感到皮肤干燥，应涂上适当的保湿霜、乳液。

2.陈厚毅建议，居住环境的湿度应保持在70%以下，环境不会因太潮湿而滋生霉菌，同时也不会过分干燥。

四、睡觉整晚开除湿机好吗？

1.台湾四面环海，春夏梅雨季或秋冬阴雨绵绵时，就连睡觉也会觉得“湿漉漉”，因此很多人会开着除湿机，希望可以睡个好觉。不过，陈厚毅指出，湿度会随着除湿机是否开着而改变。

2.整晚7～8个小时长期开着，会让环境越来越干，导致鼻敏感发作、湿疹、哮喘等，因而影响健康及睡眠品质。

五、除湿机水可以再利用？

1.除湿机除出的水是细菌的温床，容易滋生真菌及细菌，所以不建议将除湿机水用作其他用途，例如清洁或浇花。因为细菌会随着除湿机水或气流带到环境中，如果接触了身体伤口有机会导致感染。

2.除了引致皮肤问题，滤网的尘螨会滋生繁殖，吸入后会导致呼吸不畅顺、流鼻水、气管敏感、鼻敏感等症状。

不想皮肤变干燥？医生教4个使用撇步

1.如果家中有湿度计，可以先查看家中湿度。如果认为开除湿机后皮肤长期感到干燥或龟裂，代表室内湿度过低，应减少使用时间或降低除湿功率。

2.陈厚毅建议，使用除湿机时，可以看居住环境是否特别潮湿而调较除湿时间和马力。例如沿海地区比较潮湿，开除湿机的时间也可以长一点。

3.有皮肤和支气管问题的患者，开除湿机的时间不宜过长，建议先开2～3小时，仍觉得潮湿才慢慢加长时间和力度。

4.潮湿天皮肤就不用保湿？医生表示，使用除湿机后最好涂润肤膏保持皮肤水分，避免因除干水分让皮肤变得干燥。