这个水果是化痰高手 立春前排痰湿垃圾就吃它，还能温肺脾散寒止咳

大家好，我是米医生。

“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”这句刻进DNA里的课文经典语录，看到的瞬间能唤醒儿时的记忆。

在中医里，名里带“橘”的中药有很多，不过今天，我要介绍的既不是最为人知的橘皮，也不是橘身上七拐八拐的橘络，而是一味被誉为“中华咳宝”的利器——橘红。

在正式开始说橘红前，先给大家讲个我之前读到的小故事：

话说在北宋时期，有个官员叫范祖禹，他曾协同司马光一起撰修过《资治通鉴》。后来，他因为官刚直不阿，得罪了人，不幸被贬到了化州。一路上，因为从北到南，长途跋涉，舟车劳顿，就落下了咳嗽、咯痰、气喘的毛病。

范祖禹有喝茶的习惯，到化州后，自己带着茶叶泡水喝。一天早上梳洗完毕，他习惯把茶泡好喝完，不知为何，感觉人相比之前，似乎舒坦了许多。之后天天泡茶，咳嗽、咯痰、气喘的毛病竟也缓解了不少。

他感到好奇，询问这茶是用何水冲泡？随从回答，这水是从一石龙井里取的。范祖禹便随随从前往龙井查看，发现那口井水水面面飘着一层白色的花瓣，花瓣带着一股清香。井旁立着两棵果树，果子似橙似柚，当地人说，这果子名叫橘红。

范祖禹从井中取了水，又摘了些小花，回去继续泡茶品饮，过了一段时间，他的气喘、咳嗽症竟全好了！后来，为了弄清确实功效，范祖禹便把花和果子推荐给同样咳嗽、气喘、痰多的人，皆得到了症状缓解的反馈。

自此，橘红化痰止咳的名声便在民间传开了，在明末清初，甚至一度传入宫廷，被列为朝廷贡品。

这就是橘红成为贡品的故事。

中医认为橘红性味辛、苦，温，走肺、脾经，能温肺化痰，祛寒止咳。

在《药品化义》里写到：“橘红，辛能横行散结，苦能直行下降，为利气要药。盖治痰须理气，气利痰自愈，故用入肺脾，主一切痰病，功居诸痰药之上。”

划重点——橘红入肺脾，主一切痰病。

脾为生痰之源，肺为贮痰之器，所以肺脾失常会形成什么？痰饮、痰湿。

现在很多人肺里脾里都有痰，为啥？

因为新冠感染过后，寒湿进入了体内，在你身体里从上到下走一通，最先伤的是肺，然后就是脾胃，伤害肺脾等于伤害气血津液，阻碍运行生成痰湿，最后烙下疾病。。。

喉咙稍微有点痒就会咳嗽，一咳就会咯白痰，有时整晚都在咳，咳嗽迟迟不愈，平时还容易气短，尤其是胸背部容易怕冷。。。这些就是寒邪痰饮在肺脾的印记，也是很多阳康患者的现状。

那橘红有啥本事呢？《本经逢原》：“专主肺寒咳嗽多痰。”

橘红性温，入肺经，在临床上，治疗各种肺寒引起的咳嗽、咯痰、气喘的时候，橘红就是首选中的NO.1！

比如《医学心悟》里的“半夏白术天麻汤”，里面就加了橘红理气化痰。

在《太平惠民和剂局方》里，著名的祛痰剂“二陈汤”，里面的橘红就是臣药，既可理气行滞，又能配合君药半夏增强燥湿化痰之力，体现治痰先理气，气顺则痰消之意。

包括现代中成药“止咳橘红丸”中，不仅药名就带橘红，组成上也是专门把橘红列为和陈皮、半夏同等地位的君药，取的也是橘红燥湿化痰的本领。

我去年就用橘红缓解了一位朋友的咳嗽痰多毛病。那位朋友年纪不大，40来岁，咳嗽这个老毛病每年一入秋就犯，去年感染病毒后加重了，每晚两三点咳嗽加重，咳到后来都有点喘。

发病的时候喉咙痒得很，用他的话来形容，好像有片羽毛在挠，恨不得伸只手进去抓！而且很多痰，一晚上要用大半包餐巾纸，吃很多药都没好。

后来怎么办呢？我就推荐他喝橘红乌梅饮：橘红5g，乌梅20g，放入适量冰糖，每天喝。

喝完差不多一个礼拜，他就给我说感觉好转了，起码晚上不再整夜咳，痰也不再半包半包纸巾那样吐了。

除了止咳化痰，橘红对过敏性鼻炎也是有效的。

我们知道，鼻炎是由于鼻黏膜对冷空气、过敏的气体比较敏感，黏膜受到刺激后发生水肿，堵住了鼻腔。

从中医来说，肺开窍于鼻，肺寒后，鼻就没有肺气去温化它、保护它，所以它就要动员自己的力量来抵抗冷空气和刺激性气体，也就是靠水肿来抵抗。但后果大家都懂，呼吸的时候憋得慌，恨不得拿个支架撑开鼻孔。。。

那我们怎么让鼻子不水肿也能增强抵抗呢？我们就可以用温肺、补肺气的药来治疗鼻炎，橘红就可以。

怎么做？推荐一个橘红熏鼻法，是张忠德教授的简易方：橘红15g，炒苍耳子15g，煮水40分钟，每天熏鼻2~3次，每次10~15分钟，熏2~3天，鼻子通气就会有明显的好转。

最后再偷偷告诉你们一个秘密，在我们的乌金米里，里面也放了一片橘红，取的就是橘红的温肺、燥湿、化痰的功效。

不管你是煮茶，亦或是干嚼，橘红的清香，橘红的温肺化痰之气，都会照顾到每一粒米上，浸润你的唇齿。

美景天堂看不尽

橘香满载下化州

希望今天的橘红

温暖你陪你度过接下来的倒春寒！