身体在给你信号——你的内分泌失调了
从青春期到更年期，内分泌系统影响着我们的生长、发育，还影响着我们的容貌和情绪，当我们的内分泌失调时，最直接的表现就是身体会出现各种问题。
当你的身体出现下面这些症状时，说明你的内分泌失调了，一定要重视起来。
内分泌失调的症状1.失眠
当体内的雌激素水平降低时，会导致潮热、盗汗，进而影响睡眠，而孕酮水平也会引发失眠。所以，当你长期为失眠所苦，或者睡眠质量不高，一定要警惕了，可能是你的内分泌出现了问题。
内分泌失调的症状2.疲劳
早上起不来，上班到下午就累到不想动，晚上早早就想睡觉……不管做什么都感觉很累。通常我们感觉到累时，会觉得是工作太辛苦了，但其实内分泌变化也会引起身体疲劳，甲状腺、胰岛素、肾上腺素、雌激素、孕酮等都和疲劳有关。所以，当你发现身体比以前更容易疲劳时，千万别以为只是最近工作太忙了，有可能是你的身体在给你信号——你的内分泌失调了。
内分泌失调的症状3.抑郁或暴躁
内分泌对情绪的影响是显而易见的，最明显的就是很多更年期女性会出现抑郁、易怒、暴躁等情绪问题。此外，月经周期也会影响情绪，很多女性在经期前后会出现情绪低落、焦虑等情况，这些都是因为内分泌变化引起的。
内分泌失调的症状4.变胖
体重一直是女性最关心的问题之一，我们的体重除了和饮食、运动等生活方式有关，还和内分泌有关，尤其是当你局部出现肥胖的时候。胸部变大通常和雌激素水平有关，腹部和手臂变胖可能和胰岛素水平有关，而臀部和大腿变肥则可能和甲状腺有关。
内分泌失调的症状5.脱发
很多女性在生完孩子后都会出现脱发的情况，这其实就是生育引起了体内激素水平变化，从而导致了脱发。有的女性在长期的压力下也会引起内分泌失调，进而导致脱发。
内分泌失调的症状6.皮肤问题
如果你的皮肤突然出现很多色斑，或面色变得暗淡无光泽，或很容易长痘痘，都可能是你的内分泌不稳定又受到外界刺激而引起的。
