舞蹈三剑客：神韵领舞演员传授“初学者拉筋练习”：15分钟快速放松身心
常常坐在办公桌前工作的人，因为总是保持同一个姿势，很容易腰背痛。
神韵领舞演员黄琳捷教大家做“初学者拉筋练习 ”，不管年纪大小、男女老少，都可以做的身体舒展动作，这也是专业舞者平时都会练的拉伸动作喔。
透过舒展身体的动作，不仅可以让肌肉放轻松，还能提高柔软度、减少受伤的机会，对身体健康很有帮助。
大家一起跟着琳捷一起练习吧！
观看更多神韵作品 ：https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/uKDuVZFTkSNei
欢迎了解更多：
脸书： https://www.facebook.com/3MusketeersUSA/
IG： https://www.instagram.com/3musketeersus/
Pinterest: https://www.pinterest.com/3MusketeersUS/
推特：https://twitter.com/sycreations_ch
