你对孩子“过度教养”了吗？ 专家披露5迹象

为人父母者总是疼爱子女，而且望子成龙、望女成凤，但过度呵护可能会变成过度教养，削弱他们建立自信和韧性所需的技能，进而影响其正常成长。那么，如何知道父母有没有过度教养孩子呢？有心理学家说，从5个迹象可以进行判断。

美国临床心理学家暨作家埃尔金斯（Meredith Elkins）在CNBC网站撰文说，“过度教养”（overparenting）指过度干预和过度保护，而且不断地向孩子传递这样的信息——世界不安全，没有成年人的支持，他们无法应付挑战。

埃尔金斯表示，这种做法会削弱孩子的自信心，加深他们的依赖性，而且增加他们的焦虑。

过度教养的根源是什么？

哈佛医学院（Harvard Medical School）精神病学系心理学副教授比尔德（Courtney Beard）在“今日心理学”（Psychology Today）网站发表文章说，有研究显示，父母的焦虑是其过度教养行为最容易被理解的成因。

事实上，过度教养可以缓解父母面临的许多常见焦虑。例如，担心孩子成绩的父母在协助孩子完成作业，甚至替孩子完成作业（即便孩子本来可以自己完成）之后，可能会感到焦虑减轻。

父母如果过度溺爱孩子，他们的行为可能会超越孩子的实际需求。焦虑的父母尤其容易出现过度教养的行为。

过度教养的5个迹象

埃尔金斯指出，以下5个迹象显示你可能有过度教养的情况。她也提供了改善之道：

•你在孩子尝试之前就已经替他们解决了问题

当孩子遇到困难时，很多父母会本能地介入。这可能表现在协商减少课程负担、与朋友的父母沟通，或调整日程安排上，其目的是为了尽量减少孩子的不适感。但是，除非给孩子机会尝试、跌倒和自行取得成功，否则他们无法有自信地解决问题。

正确的做法：在提供解决方案之前先停一下，然后问：“你觉得你可以尝试什么？”这可以鼓励孩子独立思考，并让他们知道自己的想法很重要。

•你过度重视结果，而忽略了学习过程的价值

过度教养经常过度强调结果——防止犯错、抚慰情绪或保证成功——而不是教导孩子如何应对挫折。

这可能表现在与老师协商分组作业，确保孩子能找到“完美”的搭档；与教练争论令人失望的决定；或事无钜细地指导孩子手工制作的每一个步骤，以确保他们的作品完美无瑕。但真正的成长来自于你的期望降低，让孩子学会适应改变。

正确的做法：允许孩子犯错。不要急着帮孩子找回他们遗忘的作业，不要因为成绩不好而争论不休，也不要因为孩子表现不佳而买零食给他们。支持孩子解决问题、适应环境并从中学习。

•你试图保护孩子免受负面情绪的影响

很多父母担心，孩子经历焦虑、悲伤或沮丧会受到伤害。这可能导致他们不断地安抚孩子、转移孩子的注意力，或者试图“解决”孩子遭遇的所有问题。但痛苦的情绪是人生中很自然的一部分，学习应对这些情绪对孩子的健康成长至关重要。

正确的做法：将这种情绪正常化并加以描述，然后表现出你对孩子应对痛苦情绪的能力有信心。你可以说：“你感到沮丧是很正常的，我知道你能应付得了。”

•你预期孩子脆弱，而不是有能力

一种不易察觉的过度教养模式是，我们依据我们担心孩子无法承受的程度来调整我们对他们的期望，而不是依据他们能够学会应对的程度。

为了避免孩子不高兴，我们会降低标准。比如说，让孩子免于参加练习、课程或其它日常活动，以免他们感到疲惫或压力，而且过滤掉所有回馈，以减轻他们的痛苦。

这在当下或许能让孩子暂时感觉好一些，但这种对脆弱的期望可能会无意间让孩子觉得自己很脆弱。

正确的做法：问问自己，你的期望是否符合孩子的年龄和能力。他们面临的挑战真的有风险，或只是让他们感到不适？你应该提供能帮助他们成长的支持，而不是一味地保护他们免于经历所有困难。

•你自身的焦虑会驱使你，而不是孩子的成长

许多过度教养的行为源自于父母的不安和他们对失败、评判或长期后果的恐惧。这可能表现在担心孩子的作业做得不好而过度关注。虽然你的出发点是好的，但孩子很容易把这种行为解读为你对他们缺乏信心，从而在他们心中埋下怀疑自己能力的种子。

正确的做法：停下来反思：“这究竟是因为我担心他们的安全，还是因为我害怕看到他们遇到困难？”你应该以身作则，示范如何在没有立即的解决方案的情况下，学会忍受这种不适感。

埃尔金斯总结说，过度教养往往源自于爱和保护，但过度保护孩子免于一切挑战反而会加剧我们希望能避免的焦虑。其关键在于平衡——父母应该引导而非控制，支持而非拯救，并在信任的情况下指导孩子。