照着做 让你家娃娃智商超过180!

　　1、吃富含卵磷脂的食物

　　乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃，而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高孩子的记忆力。

　　2、用手指分辨硬币

　　随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事就拿手指指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

　　3、关掉声音看电视

　　关掉声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

　　4、大声朗读

　　朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻，阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

　　5、与孩子一起用左手刷牙

　　大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发孩子的右脑。

　　6、喝酸奶

　　益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

　　7、带孩子去陌生的地方

　　孩子通过体验未知世界，大脑的空间会更加广阔，去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

　　8、多咀嚼

　　吃东西时，咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

　　9、给孩子制造快乐

　　孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

　　10、和孩子一起定期运动

　　跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你可以和孩子拿着体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

　　11、利用图片

　　一个能让孩子增强记忆的秘诀是：把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。

　　12、说出来写下来

　　把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许可以产生更好的想法。

　　13、玩猜谜游戏

　　文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏，让Ta爱上思考，不用再因为浪费时间而内疚了，要知道这是在“提升大脑”。

　　14、带孩子发表评论

　　在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受，这可以帮助孩子更好地分析与思考。

　　15、拥抱大自然

　　在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你们的大脑忙不过来。所以尽可能带孩子走出城市吧，多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。父母成长一小步，孩子成长一大步！