迪丽热巴蹲姿造型爆红 医生警告别跟风模仿
迪丽热巴资料照。(VCG/VCG via Getty Images)
获称“新疆四美”之一的大陆女星迪丽热巴，日前拍摄一组时装杂志照片，其中被粉丝称为“天使蹲”的两张照片冲上微博热搜，掀起模仿潮。不过，有医生提醒，如果没有相关经验，盲目跟风做这些“网红动作”，容易导致身体受伤。
31岁的迪丽热巴日前为时尚杂志拍摄一组照片和视频显示，她顶着一头明亮金发，身穿白色薄纱，背后还搭配翅膀，宛如天使下凡。照片掀起热烈讨论，特别是她仅靠脚趾、手指支撑全身的动作，不仅被网友称为“天使蹲”，还引发一波模仿狂潮。（点看视频）
陆媒的报导指，这个动作在初级瑜珈中有个类似的体式，叫“踮脚蹲”，对足部膝盖健康人群来说，这是一个预防人体老化的体位法。在这样的一蹲一起中，气血往复运动，改善了血管功能，并能加快血液循环和体内的新陈代谢。
不过，就在一大批网民跟风的同时，#迪丽热巴的天使蹲为什么劝你别学#也登上微博热搜。
“网易号”的报导称，前不久，湖南长沙的张女士就因为盲目模仿这种高难度蹲姿而受伤。文中描述，这位张女士看到一张网红“亚洲蹲”照片后一时兴起，便站到餐椅上模仿起来。由于没有掌握好平衡，她的右膝关节在下蹲时扭了一下，直接从凳子上摔了下来。经医生检查，她被诊断为“右膝关节半月板损伤”。
医生也提醒，这种看似简单的蹲姿，实际上需要很高的平衡感和柔韧性。对于平时没有进行相关运动的人来说，盲目跟风去做这些“网红动作”，很容易导致身体受伤。除了膝关节损伤外，还可能引发髋关节损伤、踝关节扭伤等情况。医生建议“一般人别为了跟风拍照而模仿”。
2026-03-23
