出身普通家庭，非常普通。原名张晓雪，当年在学校就是一个很风云的人物，长得很漂亮，脸比现在上电视显得小，但成绩很差，有演讲和主持的特长。很多男生追求她，但家教很严，她把写给她的情书都交给班主任。高中毕业没上大学。
张澜澜从小学习舞蹈，15岁就被成都军区战旗歌舞团选中，成为该团主持人兼舞蹈演员。后来，她又在全军文艺汇演中被解放军总政歌舞团一眼看中。2000 年，张澜澜从四川调进北京，成为总政歌舞团首席主持人。从此，春风得意的张澜澜经常手持麦克风出现在三军将士面前，出现在党和国家以及军队的重大庆典晚会上。没过多久，中央电视台《舞蹈世界》栏目也邀请张澜澜担任客座主持人。
就在战士们称她为“军中第一美女”时，张澜澜开始进入影视圈拍戏。机缘来自她与朱军、周涛联袂主持中央电视台第二届CCTV杯电视舞蹈大赛，连续7 天的直播，让《春花秋月》的制片人发现了她的美貌与才华；演完古装剧《护花奇缘》后，她多了一个美称“古典版万人迷”；演完古装剧《贞观长歌》后，她又多了一个美称“东方玛丽莲·梦露”！
出道有十年了吧具传是军委某人的儿媳。先在四川主持节目，后来被调入总政。任何人都知道，实现这种调动，总政歌舞团团长、解放军艺术学院院长这类人是绝对办不到的。
北京世纪锦绣公司，这几年初步涉足影视投资业，旗下只有一个签约演员，就是这位安康公主。近几年投拍了几部大戏，男演员全是国内最顶级的，陈宝国、陈道明、王刚、唐国强等。但有一个特点就是剧集除了她之外，基本没有特出彩的女星。而且有一点，剧本很多地方是为她专门改的。《贞观》上央视，钱是的确没花多少，因为那是化勇台长亲批的。
在四川电视台见过她当主持，还代言过剑兰春酒，某种床垫。后来有两年没见过她，前几年在中央台发现她在主持军委的春节联欢晚会，就是国家领导人都参加的那个，当时觉得她好牛啊。再后来就开始演连续剧了。她今年应该32、3了，爸爸早年去世。她肯定有背景了，演的戏都很牛，都是美女主角，然后演技一如既往的很差。
别的演员要外出拍戏，总政歌舞团基本不批准，因为在外拍戏一去就是数月，肯定会跟团里的演出发生冲突。可惟独对张澜澜，团里却网开一面。后来她觉得自己太特殊影响不好，而且在部队毕竟还是有约束，例如不能出国拍戏，扮演什么角色需要领导审查剧本后批准。 “像扮演陈圆圆这种很具争议的风月女子，领导就很有可能以有损军队形象为由而不批准。”张澜澜说，“再说主持人的工作既单调又郁闷……”于是，她提出了转业申请！很快，张澜澜就离开了总政歌舞团----她在这个演艺圈内人人心驰神往的艺术殿堂只停留了短短两年多时间；而她作出这么重大的人生抉择，据说只用了一两天！她告诉记者:“我只不过是听从自己内心的呼唤。”
没学过表演却连续接演大制作主角
张澜澜进入影视圈后一路顺风顺水，仅两年多时间就连续接拍了六七部连续剧。虽说既非科班出身，也没学过表演，但她却从来没演过配角。她接演的作品，全都是投资超过 1000万、主创阵容极强的大制作；她接演的角色，基本上都是这些大制作中的女一号或女二号；跟她合作过的导演，几乎都是圈内赫赫有名的大导演；跟她演过对手戏的男演员，许多都是目前中国内地及港台的“重量级”明星，像《春花秋月》中的马景涛、周里京，《护花奇缘》中的吴孟达、邱心志，《贞观长歌》中的唐国强、张铁林、陈宝国……尤其是在《江山风雨情》这部典型的男人戏中，张澜澜作为惟一的但又是极其重要的女性角色陈圆圆的扮演者，在王刚、唐国强、陈道明、李强、刘威、丁海峰、鲍国安等一大群著名男星中穿梭往来，出尽了风头。这种新人一出道便“站到了巨人肩膀上”的现象，在影视圈内实属罕见。
别看张澜澜目前在影视圈中还只是个没有什么知名度的“新丁”，她目前在拍戏时或不拍戏时所享受的，完全是属于“好莱坞大牌”式的顶级待遇:从香港高薪聘请私人专用著名化妆师、著名梳妆师和著名营养师；在内地高薪聘请私人专用体能训练师、艺术指导老师和外籍英语老师；在拍片现场，她拥有私人专用商务房车和私人专用专业司机，有私人专用保姆照顾其起居生活，还有私人专用厨师负责为其制作符合营养要求的饭菜、点心和汤水……这种待遇之豪华程度，可以说目前内地影视圈中的红星绝无出其右者！难怪圈内人背地里都称张澜澜是“演艺圈MVP(最有价值之人)”，还有人说:“一张漂亮的脸蛋究竟值多少钱？”
显而易见，张澜澜有“背景”。但她的“背景”何在？记者问她的经纪人戈聪小姐，戈小姐说:“对不起，我真的不能说。我只能告诉你，我们集团主要是经营房地产的，染指娱乐圈纯粹是为了张澜澜，她主演的《江山风雨情》和《贞观长歌》，我们集团是第一投资商；而我们这个影视文化传播公司，也纯粹是为了她而成立的，旗下只有张澜澜一名艺员。”
