晒太阳,晒哪里有讲究。专家建议,晒太阳最好晒背部。
网络撷图
《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。“人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。”桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥说,从中医上讲,人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。
“晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
”当然,还可以适当晒晒肚子,但应注意不要让肚子受凉,以免引起胃寒。
晒太阳,晒哪里有讲究。专家建议,晒太阳最好晒背部。
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《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。“人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。”桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥说,从中医上讲,人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。
“晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
”当然,还可以适当晒晒肚子,但应注意不要让肚子受凉,以免引起胃寒。
责任编辑: 李冬琪 来源:生命时报 转载请注明作者、出处並保持完整。
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