随时随地的穴位按摩运动

(网络撷图)

便秘点

位置：耳轮内侧上方

功效：促进肠胃运动，消除便秘。

方法：采取间歇式按压，早晚左右耳30下左右即可。

胃点

位置：约在耳朵中央

功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪的堆积。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

内分泌点

位置：耳轮内侧下方

功效：按摩内分泌点可以增加饱腹感，促进新陈代谢。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

饥饿点

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。