作者安娜
过去我们大家所追求的物质至上主义，让人们的生活被车子、房子所束缚，也受到物品及场所的制约。而现在我们要设法从制约中解放，自由自在的生活。外表朴实，内在丰富的人生，才能带给人们真正的满足——这就是“Less is more”“少即是多”的新的价值观的内容。
为了探究为什么北欧各国的幸福指数居于世界排行的前几名，而生活富裕的日本却只居于第81名的原因，日本学者本田直之到北欧生活采访，之后写了《北欧式的自由生活提案》一书。在书中，他就提出不同于物质至上主义的“新幸福十条件”。那我们究竟要拥有那些条件才可能“幸福”，按照作者的新标准，首先就要乐于工作，有好朋友，有亲密的家人，第三：经济稳定;第四：精神、身体都很健康;5是要有带刺激感的兴趣及生活型态;第六第七条分别是：时间可以任自己安排;选择适合的居住地方;第八：思考事情的方式是正确的;最后两条：把眼光放在未来;觉得自己有朝目标前进。
生活富裕的日本人为何不觉得幸福?近几年，有许多研究机关都发表了世界各国的“幸福感排行”。譬如，根据2010年的盖洛普调查，日本的幸福排行位居第八十一名。而在排行中，居于前几名的都是北欧国家：丹麦第一、芬兰第二、挪威第三、瑞典第四。
作者就指出：北欧国家的人民，税金和社会保险占国民租税负担率将近六至七成。其实能实际支配的钱并不多，但却还是在排行榜名列前茅。
反观日本的国民租税负担率，大概只有四成。能够支配的金钱充足，生活也比较富裕的日本人，为什么不觉得幸福呢?作者认为，那是因为美国的物质至上主义，让人很难联想到幸福!
2007年夏天美国的次贷风暴更证实了作者的观点。美国在这数十年间，每隔十年就会扩大百分之二十的住宅空间。满足了购物欲望的结果，就是家具、家电用品、衣服、饰品或是玩具等大量增加，车子则是越换越大。
只不过，这都是用分期付款换来的幸福。当次贷出现了漏洞，梦想开始幻灭时，就会什么都不剩，又或者陷入其中，难以自拔。看起来富裕，内心却是空洞的，这样一点也不会快乐。
这样的生活观，是来自于假设自己的收入固定，拥有的资产会不断增值。
而在夏威夷、新西兰、澳大利亚等国，生活这件事本来就很单纯，他们拥有丰富的自然景观，以及四处旅行的生活型态。不会为了物质和金钱忙碌，反而是把重心放在精神、经验方面。看起来很纯朴，实际上却过得很丰富。
作者在书中提出“Less is more”的新观念，认为“少即是多”是代表时代潮流的关键字! Less is more」是出自于德国建筑师路德维希‧密斯‧凡德罗，他被称为近代建筑三大巨匠之一。虽然“Less is more”是针对建筑而言的，但“少即是多”也是现在社会生活所追求的重点吧!
作者例举目前最畅销的商品，譬如iPhone。不需要使用手册，凭著直觉就能使用，没有键盘和按钮等多余的配备，设计及基本功能十分的简单。过去所谓的畅销商品，功能非常的多，使用手册也是厚厚一本，设计更是豪华。而iPhone之所以受到欢迎，绝对是因为符合了时代潮流。
路德维希‧密斯‧凡德罗也说过，比起增添设备、装饰，如何让设计变简单，反而最让人伤透脑筋。这种想法同样也适用于生活型态上。
像过去那样拚命工作，拿赚到的钱尽情挥霍的时代，或许因为不需要顾虑太多，所以觉得还不错。受到广告、电视宣传、行销等的影响，让我们购买一些不需要的商品，并且相信这就是幸福。
但如果想要过纯朴的生活，就必须认真思考自己的生活与人生。而且最重要的是，必须用“自己的意志”作出选择。因為要想出点子帮身边物品瘦身，所以要追求的，应该是充满创造力的生活!
作者指：这原本是日本人最初的想法，但经历高度经济成长期，受到物质至上主义的影响，却慢慢有了变化。
所谓的物质至上主义，换句话说，就是生活除了被车子、房子束缚外，也会受到物品及场所等制约。所以我们要设法从制约中解放，自由自在的生活。
为了能享乐人生，不妨尝试“Less is more”这个新的理念。现在如果还是执意追求过去的幸福价值观，那将是一个不快乐的年代。
