有一种姿态也可以驾驭女神的头衔，或许她们没有姣好的容颜，没有性感凹凸的热辣身材，也没有妩媚的气质，但却拥有让人如浸入纯氧般的舒适和安逸感，比如李英爱。
日前，久未露面的韩国国民氧气女神李英爱优雅现身韩国东盟峰会，以形象宣传大使的身份为本次会议造势。虽然年逾四旬，但比起《大长今》时代的她，李英爱不仅容颜分毫不改，就连身形也美好依旧。女生就应该学会照顾自己，学会未雨绸缪，想要在位列熟女行列之前就知道怎样和自然规律抗衡，要留住自己的好身材吗?一起来和女神学习吧!
家务是最简单的运动
虽然有家政服务人员会帮助打理家务，但很多事情李英爱还是喜欢自己去做，出于一些原因，可能很少有机会到健身房或者户外去运动，做家务就变成了一件非常简单而又高效的运动项目。
多用时间陪孩子玩耍
结婚生子之后的李英爱除了偶尔出席代言活动外，基本已经处于息影的状态，因为她更愿意花时间去照顾家庭，陪伴孩子。从生产之后李英爱就不会把照顾孩子当成负担，现在孩子越来越大，她要花更多时间去照顾，陪伴玩耍，在她看来，这不仅仅是亲子互动必要的过程，也是能让自己不要闲下来而让脂肪有机可乘的方法。
不管多忙都不要熬夜
年轻的时候因为工作原因经常需要熬夜，但在退出影坛之后，李英爱很少晚睡，也更不会熬夜，之前在某护肤品的代言活动上，李英爱说了自己关于护肤美体的心得，首先就是保证充足的睡眠，因为睡眠不足不仅会让肌肤加速衰老，长出斑点，还会影响新陈代谢，让体重难以控制。
辣白菜是很棒的抗脂食物
李英爱曾经说过，她是典型的韩国女生，虽然很喜欢法餐，但还是对韩国的传统食物情有独钟，比如辣白菜，原因很简单，辣白菜不仅含有丰富的纤维质可以帮助肠道排毒，其中的大量氨基酸和酵素成分还是对抗脂肪堆积的好帮手。
别因为怕浪费而打扫孩子不吃的东西
很多妈妈都会因为怕浪费而经常吃孩子剩下的食物，但李英爱觉得这是一种对自己很不负责任的做法，与其之后再花费大量的金钱和精力去减掉因为收拾剩饭而不断垒砌起来的赘肉，还不如赶快停止这种做法。
重视年龄发福问题
作为一个熟龄女生，李英爱很明白身体自然原因可能导致的体重问题，人在过了40岁之后身体的激素代谢水平都会发生变化，脂肪的消耗速度也会变得很慢，所以在平时除了要注意控制热量的摄入，还要坚持服用一些对抗脂肪的维他命和营养片。
