去年十一月，富比士杂志(Forbes)网站专栏作者康诺(Cheryl Conner)，结合了心理治疗师莫林(Amy Morin)的文章，以及自己的想法，列出了心智坚强的人会避免的十三件事。
结果这篇文章受到广大回响，至今浏览人次超过八百七十万，而且还在不断增加当中。
这篇文章指出，心智坚强的人会避免以下十三件事：
1.浪费时间在自怜上。心智坚强的人会为自己的行为与结果负责。他们知道人生很多时候是不公平的。如果事情没有好结果，他们的回应是：“哦!好吧!”或者“该往前看了。”
2.放掉手中握有的权力。心智坚强的人能够避免让别人有造成自己负面情绪的能力。他们知道，自己的行为与情绪都在他们的掌控之中，也知道自己的长处在于，有能力管理自己回应外界的方式。
3.逃避改变。心智坚强的人欢迎改变，他们最大的恐惧不是“未知”，而是“自满”与“停滞”。处在必须改变，甚至不确定性的环境，可以激励他们展现出最好的一面。
4.浪费心神在无法控制的事物上。心智坚强的人不大抱怨塞车、转机时遗失行李、其他人。因为一般而言，这些都不是他们所能控制的。面对糟糕的情况时，他们知道自己永远能够控制的，是他们的反应与态度。
5.担心如何取悦他人。有些人很希望别人喜欢自己，有些人则很喜欢弄得别人不开心，藉此证明他们比别人强。以上两种情况都不理想。心智坚强的人努力做到友善与公平，该取悦他人的时候取悦他人，同时不害怕在该发表意见的时候发表意见，不担心有人可能因此不开心。
6.害怕冒评估过的风险。心智坚强的人愿意冒评估过的风险，这跟随便冒险完全不同。他们完整评估好处与坏处，在采取行动之前，已经了解最糟的可能结果。
7.活在过去。承认过去，尤其是从过去学到教训，都需要勇气。心智坚强的人有能力不陷入过去的失望，或者老提当年勇，他们把大部份的精神用在创造理想的现在与未来。
8.重复犯相同的错误。心智坚强的人对自己过去的行为负起完全的责任，而且愿意从错误中学习。研究显示，成功高阶主管最大的优点之一，是他们可以用正确又有建设性的方式，进行自我反省。
9.不喜欢看到别人成功。心智坚强的人不仅不爱嫉妒，反而会观察别人之所以成功的原因。他们愿意辛苦努力获取也能成功的机会。
10.失败就放弃。每个失败都是改进的机会。心智坚强的人在必要时愿意一再失败，只要每次的学习都可以让他们更接近最终的目标。
11.害怕独处时光。心智坚强的人享受，甚至珍惜独处时光，善用此时光反省、计划和执行。更重要的是，他们的快乐不依赖在别人身上，跟大家在一起时可以快乐，自己一个人也可以快乐。
12.觉得世界亏欠自己。尤其处于现在的景气，心智坚强的人不会觉得全世界都欠他们，他们喜欢靠自己。
13.立即想看到成果。无论是新的运动计划、要吃得更健康，还是创立一家公司，心智坚强的人知道，真正的改变需要时间。
