吃早餐、多喝水...，这些都是大众常听到保持健康的方法，不过年近60岁的英国女演员巴伯(Glynis Barber)不是这样做的，她反而不吃早餐和全谷食物，并改变喝水习惯，令她看起来只有40岁，体态更胜年轻时。
据香港《苹果日报》引述英国《每日邮报》报导，巴伯在80年代主演英国电视剧《Dempsey and Makepeace》大受欢迎，她一向注重健康，20多岁时转吃有机食物，婚后亦忙于演艺工作，但她在2年前开始关节痛，她的医生建议与营养治疗师会面。
营养治疗师指，全谷食物容易令肠道发炎，建议巴伯只吃蛋白质和蔬菜;又要她不吃早餐，每天只吃两餐有助调节新陈代谢;以往她口渴时只会小口地喝水，不过研究指，口渴时应该喝一大杯水，而非小口吸啜。
巴伯起初听到这些建议都十分抗拒，但她听从后令她成功减重，加上适量运动，让她现在的体形比20年前更具美态。而巴伯坚称自己对手术有恐惧，重申没有接受整容手术，而令容貌“保鲜”的秘诀就是健康生活。
