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身为一个有魅力的女性，必须时时留意的就是笑容。但是，脸颊的肉与双下巴总是令人在意，也有没办法放开怀大笑的人吧？
在此本回要介绍让平常的笑容变得更美丽的3个脸部瑜珈。
１：锻炼嘴角的脸部瑜珈
（１）对着镜子作出笑容
（２）舌尖朝右上方伸出
（３）如通过下嘴唇上方般向左移动
这样的动作重复10次。
２：消除双下巴的脸部瑜珈
（１）将下腭抬高
（２）舌尖向上伸出
这样的状态维持10秒。
３：拥有生气勃勃的双眼的脸部瑜珈
（１）将嘴巴张开，人中向下伸展
（２）意识到眼睛下方的伸展，一边将视线往上
（３）眼球上下左右活动后再转两圈。
能消除因为使用电脑所导致的眼睛疲劳与黑眼圈，还能消去睡醒时浮肿的眼睑，就能拥有生气勃勃的双眼了。
脸部瑜珈可以运动到平常不太使用的表情肌。不仅可以让表情更丰富，还具有小脸效果，并且可以预防及改善细纹、松弛现象，所以何不作为每天早晨的习惯呢？
