情商概念的出现，促使人们重新思考什么是人生成功的要素。—丹尼尔·戈尔曼
小时候，家里每次来了客人，父母都会让我和客人礼貌的打招呼，有时候忘记了，就会被父母说成是“不开窍”。小时候一直不懂这个“不开窍”到底是个什么鬼，直到后来慢慢长大才明白，原来家长口中的“不开窍”就是“情商低”的表现。
话说我小时候是大家眼中公认的“学霸级”人物，但情商却很捉急，那个时候甚至还没有意识到自己是低情商患者，后来凭着自己还算刻苦的探索精神和爱学习的能力，终于在治疗情商的路上看到一线光明。
心理专家研究，根据每个人在生活中的表现，情商也要分等级。想知道自己处于哪个等级吗？往下看！
一、高情商
不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真待每一件事情。
二、较高情商
自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心理承受能力强，能应对大多数的问题。
三、较低情商
易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。
四、低情商
自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。
看完这些表现，我是一心想要扎到高情商去啊，那么，到底如何把自己修炼成高情商呢？继续往下看！
哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在《EQ》一书中说过“情商高者能清醒了解并把握自己的情感，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人，在生活各个层面都占尽优势”。提高情商，他规定了五个方面，看看你能做到几条？
一、认识自身情绪的能力
低情商与高情商对情绪的自我觉察和认识是不同的，下面有个例子，是讲一个公司的董事长因为跟夫人妻子吵架闹矛盾心情无处缓解，就把气撒到了销售部经理身上，销售经理无辜挨批心情同样不好，又把气撒到了秘书身上，秘书回到家气不打一处来，看到在地上“喵喵”叫的猫，狠狠踢了一脚。上面故事中的一串人都没能认识到自己的坏情绪并加以调节，是情商低的一种表现。
二、妥善管理情绪的能力
高情商者都善于控制自己的情绪，能抑制感情的冲动，克制急切的欲望，及时化解和排除不良情绪，使自己始终保持良好的心境。例如在听到员工的坏消息时，高情商者会选择冷静理智、处变不惊、沉着应对，反而会取得魅力、威力和影响力。而情商低者会打断员工，有时还会暴跳如雷，不能合理管理好自己的情绪也是情商低的表现。
三、自我激励的能力
一件事情的好坏，决定性的因素一般是取决于个人所参照的标准，而不是事件发生的本身，高情商的人都是允许自己失败，不允许自己倒下的人。有一个51岁的大银行家，拥有巨额财款，但因为一些原因导致破产，最后倾家荡产还背上一堆债务，面对这样的打击，大多数人以为大银行家从此会一蹶不振，但不久，这位银行家又积累了一笔财富。当记者问及他的成功秘诀时，银行家说：“我相信我们的社会到处是财富，只要去工作就一定会发现财富，获得财富，总是要看到事物阳光灿烂的一面，就是我的财富秘诀”。
四、认知他人情绪的能力
在生活中，我们常常会遇见被别人说:“没眼力劲儿”的人，其实这也是低情商者不懂认知别人情绪的表现。圣诞节前夕，一位母亲带着自己的儿子去买礼物，到处张灯结彩，热闹非凡，本来母亲以为儿子会非常喜欢这次圣诞节，没想到，儿子却哇哇的哭起来，母亲问怎么了，儿子说鞋带开了。后来当母亲低头给儿子系鞋带时，才发现在儿子的视线里只能看见妇人的裙摆和大大的脚印。母亲认识到这一点，就马上把儿子抱在了肩上，儿子最后也过了一个很愉快的圣诞节。这个故事也告诉我们，在与人相处时要时刻站在对方的角度考虑问题，这也是提高自己情商的一个好的技巧。
五、人际关系的管理能力
人际关系的管理能力也是指一个人的社交能力，他们善于“察言观色”理解别人的心态，并合理控制自己的情绪，在与人相处时能以一颗真诚心和亲和力得到别人的信任感，别人愿意和他交朋友，有智慧，有能力，会处理一些复杂关系。
看完上面的几条，是不是对提高你的情商有所收获？总之，情商的作用和影响早已贯穿在我们的生活工作中，正如丹尼尔·戈尔曼所说：“婚姻、家庭关系、尤其是职业生涯，凡此种种人生大事的成功与否，均取决于情商的高低”。
