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每天喝2次 狂甩10斤赘肉 口臭没了 皮肤白了!

每天喝2次,狂甩10斤赘肉,口臭没了,皮肤也白了

现在人的生活水平日渐提高,肥胖问题也越来越严重,想减肥,怕运动,坚持不下来。又不想吃减肥药,那么要如何瘦的健康呢?今天给大家一款不仅能减体重,还能清理肠道,平衡脂肪和预防疾病的小食材,它就是:薏仁山楂水!

现在人的生活水平日渐提高,肥胖问题也越来越严重,想减肥,怕运动,坚持不下来。又不想吃减肥药,那么要如何瘦的健康呢?今天给大家一款不仅能减体重,还能清理肠道,平衡脂肪和预防疾病的小食材,它就是:薏仁山楂水!

薏仁30g,山楂20g

山楂,薏仁洗净后用水浸泡2个小时(最好是一个晚上),山楂和薏仁同时加入水中同煮,煮开后转小火,约2个小时就可以饮用了。熄火前可依据个人口味,如果想味道好的话,可加入少许冰糖调味,注意冰糖不能久煮,否则会变酸。

阿波罗网责任编辑:夏雨荷 来源:女人生活 转载请注明作者、出处並保持完整。

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