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还记得此前风靡一时的A4腰吗？A4腰在这位猛男面前弱爆了，因为他巅峰时刻手臂的肌肉维度已经超过一张A4纸的宽度了。不过这位猛男曾经在参加健美大赛时竟因为服用利尿剂造成严重脱水当场昏厥在赛场让人大跌眼镜。
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这位猛男就是保罗迪雷特，上世纪90年代的健美巨兽。他最让人印象深刻的是手臂，堪称臂王，臂围有66厘米，相当于A4姑娘们的腰围了。
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这张照片在网络上一度很流行，劲爆的身材堪称魔鬼筋肉人，这几乎就是迪雷特健美生涯巅峰时的写照。
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保罗迪雷特不光光有让他骄傲的健壮双臂，他的大腿肌肉练的也是粗壮而棱角分明。
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恐怖的肌肉让他收获了Freak-einstein（畸形人-爱因斯坦）的绰号。
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令人意想不到的是保罗迪雷特在开始自己的健美生涯之前是一名橄榄球员动员，效力于加拿大顶级橄榄球联赛。
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保罗迪雷特拥有极高的健美天赋，他的骨架、肌肉比例非常适合从事于这项运动。
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保罗迪雷特走上健美道路很大程度上是受当时风靡一时的电影《终结者》的影响，他渴望成为施瓦辛格一样的男人。
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保罗迪雷特外表凶悍喜欢安静，他说见到在健身房尖叫的人就想用45磅的杠铃片砸他们。
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保罗迪雷特的成功不光光在于他拥有极高的天赋，这和他后天极为刻苦的训练也分不开。
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保罗认为股四头肌的耐力是所有肌肉中最强的，因此必须用很大的训练量才能充分刺激它。
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他的股四头肌训练量有时会高达80多组，就连健美界的远古大神凯文·莱夫隆也称他是个“疯子”。
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这种方法的合理之处是股四头肌的耐力比神经的感觉更强。有时你觉得股四头肌已经力竭了，其实并没有。休息三四个小时后，它就会恢复过来。
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他能在很长一段时间内承受很大的训练量，而且很少受到伤病的困扰。
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保罗经常在训练中做各种改变。一种是“联合组”，就是在一次训练中，打破传统的练完一个动作再练另一个的方式，而是在一组中练完所有动作，再练另一组。另一种是将整个训练在一天中分成两次，甚至三次来完成，我们称之为“马拉松式训练”
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要想人前显贵必定人后受罪，令人艳羡的肌肉也是通过艰苦训练的得来的。
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保罗的肌肉有一种金属质感，不仅粗壮，而且棱角分明，具有极高的辨识度，这也是他在健美大赛中屡创佳绩的原因。
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保罗迪雷特在1991年正式开启自己的健美之路，惊人的天赋与后天的刻苦训练让他的健美之路颇为顺畅。
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保罗迪雷特也曾遇到过健美的瓶颈，他铤而走险的决定使用利尿剂来帮助自己减轻体重。
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利尿剂，医学上用于治疗水肿、高血压等症，这种药品本身不具备兴奋作用。
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但用此类药物能加大尿液的排出量，可在赛前减轻体重或稀释尿液中的违禁药物，因此非常受到健美运动员的欢迎。
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利尿剂比如呋塞米的副作用主要是低钾，水分流失过快很容易出现乏力的症状。
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1994年3月5号，阿诺德传统赛预赛几小时前，感觉比6月的撒哈拉大沙漠还要干的保罗迪雷特开始受到抽筋问题的干扰，因为赛前他用了太多的利尿剂。
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这一极其危险的选择让他像一个定时炸弹一样，随时有崩溃的危险。上午11：55，充满信心的270磅定时炸弹走上赛台，他在努力地忽略感受到的不适，对着观众开始展示。
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进入自然站立环节，他准备做一个即兴的背展二头动作。他将手举过头顶，准备做一个下拉式动作，但是他突然开始抽搐，无法放下手臂，他失去平衡并跌倒。
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很不幸地，他面朝下还在不停地抽搐，工作人员们不得不用一种很难看很尴尬的方式把他抬下去。
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在后台休息了一会后保罗站起来，告诉大家他没有任何问题，只是肌肉抽筋而已，保罗迪雷特又重新回到了健美大赛的舞台上。
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25分钟以后，到了保罗的个人规定动作表演，大家看到保罗走上了台都以为他没事了危机已经过去了。
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保罗很艰难地完成了正展二头，正展背阔和侧展胸肌的动作，他的状态确实很好。但是到了背展二头，25分钟前的事情又发生了，观众开始恐慌起来。
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他又开始抽搐起来并突然倒地，后台的工作人员不得不把他抬了下去，这次他没有再回到此次健美大赛的舞台上。
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在后台，众人把他摊开，急救人员开始给他打点滴并让他吸入氧气。扎针时间稍微长了一点，因为保罗脱水严重，练血管都萎陷了，根本找不到。
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虽然保罗迪雷特很少受到伤病的困扰，但是他却因为过度服用利尿剂让他狼狈的倒在了健美大赛的舞台上。
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类似的案例不在少数，有这样一位健美运动员安德烈斯门泽尔，一度被誉为世界上体脂最低的男人，却因为用药过度在三十岁时撒手人寰。医生给出报告分析：肌肉极度发达，完全没有皮下脂肪，心脏重达636g（普通为300-350g），体内有20多种不同的化学药物被发现。
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保罗迪雷特笑称那么多年以来，无法选出哪一场健美比赛才是最精彩的。
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但是1994年抽搐无法完赛也是一段值得回忆的经历，因为这在健美史上独一无二绝无仅有。
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进入医院治疗一段时间后，他在当天晚上的决赛中现身并发表讲话告诉观众自己未能完成比赛是个遗憾。
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他举起手臂，露出巨大的二头肌，然后说：咱们明年见，我会看起来很恶心。（只有在健美中看起来恶心这是好事）。
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虽然服用利尿剂的确让他进步很快，但肌肉抽搐无法完赛让他决定彻底放弃利尿剂。
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彻底放弃利尿剂后迪雷特也取得了不俗的成绩，1999年的阿诺德健美冠军之夜上加冕冠军，那是他一生中最巅峰的时期。
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让迪雷特感到遗憾的是自己从没有在健美奥林匹亚先生大赛取得过冠军，而奥林匹亚先生大赛则是健美界分量最重的冠军。
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大块头也有大智慧，保罗迪雷特退役后的人生也同样精彩。保罗迪雷特曾担任国际健美健身联合会(IFBB)和国际健美健康联合会职业联盟CEO，可以说退役后迪雷特活的更加精彩。
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健美，是一种对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
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服用药物带来的美只是病态之美，这与健美的本质相违背。
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在健美这条道路上绝无捷径可走，大负荷的训练和科学合理的饮食才是王道。
