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讨厌鬼不会自己消失 重点是你如何应对!8招教你养成高EQ

生活中有一种人,叫toxic people,就像字面意所表达的,专门给身边的人“下毒”:见不得别人好,永远要惹别人生气,唯恐天下不乱……

面对这种人,我们该怎么办?

Drew Hendricks在《Inc.》网站上发文指出,面对这种人,我们不能发怒,反而要保持高EQ。他随后给出了8个建议的解决方法。

1、划底线

EQ高的人通常心里都有一个待人的底线,只要不触及,他都会对别人客客气气,彬彬有礼。而且他们也很善于和讨厌鬼保持距离,不让那些人控制自己的生活。

2、不要受到负面言语的影响

别人的话会对你产生多少影响?Hendricks指出,高EQ的人通常会训练自己不受那些毒舌影响,因为他们知道有些口出恶言的人,最终目的就是要看你因为他们的言语受伤害,而坠入难过甚至绝望的深渊。所以,当你知道有些人就是不怀好心的时候,试着让自己不要受到他们的影响。

3、懂得克制自己的情绪

Hendricks说,他在John Rampton身上看到“克制的艺术”,即便是在一片混乱的场合,他都能克制自己的情绪,不轻易发怒,保持冷静。Hendricks认为,这样的品格很可贵,比起大发脾气,“克制”更能赢得别人的尊重。

4、不要再想那些有的没的,认清目标

“为什么那个人可以那么恶毒?”“他凭什么对我说这样的话?”如果整天想这些,不止会越想越气,还会影响到自己的工作,让自己永远达不到工作目标!其实,你大可以不用去想这些——反正你也知道这不是你的问题了。还是把精力放在工作上吧。

5、向别人求助

向家人朋友、同事,任何你身边的人寻求意见,很有可能他们有很棒的想法。高EQ的人知道“解决问题”才是关键,其中很重要的办法,就是寻求协助。

6、懂得预防,保护自己

Hedricks说,“预防”是一件很重要的事。你要知道在什么样的情况下,toxic people会发作,那你就不要说这样的话,做那样的事,或者你可以直接离他远一点。懂得预防,保护自己,绷紧神经,才不会遭到波及。

7、试着去原谅

试着去原谅这些人,并不是说以前的事可以一笔勾销,只代表你不再把时间精力浪费在这种不值得的人身上。原谅他们,你的心情会更平静,同时,你也看清了这种人,知道他们不可信。这是一种非常有智慧的做法。

8、弄清自己的地雷,别让他们得逞

toxic people最喜欢制造混乱场面,通常他们“下毒”,往往就指着别人的地雷。这招他们屡试不爽,因为对方被踩到地雷,通常会马上爆炸。为了不让他们得逞,你首先要清楚自己的地雷有哪些。万一他们真的哪天来找你麻烦,千万记住,不要大发脾气,不要把精力浪费在这种人身上。生活已经不易,何苦让自己更累?

用这8个方法,让自己修炼成高EQ。下次再面对这种讨厌鬼的时候,你就知道如何应付了。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:知识家 转载请注明作者、出处並保持完整。

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