正如每一个婴儿出生后,医生都要想办法让婴儿哭出声来,吸入人生的第一口空气一样,在做完内脏手术后,医生每次都要关心患者有没有放屁,放了几个屁,因为放屁代表肠胃通畅了,不放屁代表内脏手术不成功!
其实放屁也叫排矢气,是人或动物一种正常生理现象。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。有时也是身体发出的警告。
为什么老放屁?
便秘
粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。有些人虽然排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。
吃了容易产气的食物
豆制品、奶制品、红薯及葱、面食吃太多放屁也多,淀粉类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。
肠胃不好
消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
激素分泌改变
更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。
如何避免经常放屁?
虽然放屁是很正常的事情,但是在一些公共场合或者是比较重要的场合里放屁,那是很尴尬也很让人讨厌的一件事情。那么怎么减少屁的排放量?
减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气。
睡觉时多用侧卧方式。
每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
上面的方法你都做了,但是还是要放屁很多次,很有可能是你的脾胃虚弱,消化不良了。因为屁的多少还和消化系统强弱有关,消化不良时,肠道细菌发酵快,就容易产生气体。