长久以来，醋和小苏打已被作为许多不同健康和美容的疗方。他们不仅效果好、便宜更是容易取得。
混合醋和小苏打的原因
小苏打和醋的酸硷值相反：酸性和硷性。混合这两种成分饮用可以在不伤身的情况下获得它们对健康的好处。另一方面，虽然许多人使用小苏打来对抗胃酸，但是这并不是一个长久之计，因为它会改变胃酸的自然PH值。
苹果醋的好处
苹果醋是一种非常良好的药用食品。它含有维生素A和B、必要脂肪酸、酶和多种矿物质，如钙、磷、钾、镁、硫、锌、铁和矽…等等。
苹果醋具有的硫可以帮助消除体内毒素、促进肝脏健康并帮助人体有效的代谢脂肪。
防止尿道感染、维持尿道清洁、平衡尿酸，以促进肾脏健康。
提升新陈代谢、消除体内多余脂肪并促进减肥。
这是一种强大的利尿剂，能让体内多余体液排出。
它具有的维生素可以防止眼睛干燥。
它富含酶，可以改善消化过程，对舒缓肠胃胀气、胃酸、腹胀等情况非常有用。
解决便秘问题并同时改善肠道菌群。
减少牙龈炎。
在感冒或是鼻窦炎的情况下可帮助消除肺中粘液。
降低胆固醇、平衡三酸甘油脂和尿酸。
缓解咳嗽和咽喉疼痛。
苹果醋拥有的矿物质有利于防止肌肉痉挛。
它富含的维生素和矿物质可改善肤质和发质。
降低罹患胆囊、肝脏或肾脏结石的风险。
缓解胃酸过酸、治疗与预防胃溃疡。
1杯温水或热水
1匙苹果醋
一小撮小苏打
每日空腹饮用1至3杯。若想达到体内排毒的效果，应在餐前一小时饮用。
