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今日出伏!三伏最后1天 万万别做这8件事 伤心伤脾又伤肺 为家人看看!

2019年出伏时间

8月20日

农历七月二十星期二

 

 

出伏天气由热转凉、最重要的是健脾养胃、祛湿排毒,不能贪凉,此时是一年中养生最关键的时期!

今日出伏

出伏过好!保您一年“健康幸伏”,平安顺遂!

先收藏,再群发,功德无量

出伏养生指南

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“健脾养胃”食物

出伏清补,以健脾利湿为主可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物,促进脾胃功能恢复。

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出伏吃“三肉”

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出伏吃“三瓜”

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出伏喝“三汤”

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出伏养生4要点

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出伏养生6不

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出伏养生很关键

甚食油腻少甜食

晨起黄昏多锻炼

快乐养生过秋天

出伏到了,祝福送到

劳逸结合,多吃蔬菜

茶水常喝,放松心态

睡眠充足,烦怒要戒

健康度伏,欢乐常在

阿波罗网责任编辑:王和 来源:国医名家 转载请注明作者、出处並保持完整。

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