很小的时候，年画上经典的长寿老公公的形象，基本是鹤发童颜，眉毛白又长，甚至垂过下巴；再大一点看电视，太白金星，得道仙人，也都是白眉长长的形象；而现实的生活中，我们也经常遇到眉毛比较长的人！细心的话，你会发现这些人的眉毛中并不是全都很长，是只有几根。在古人看来，如果老人出现几根比较长的眉毛，那就寓意着这个人长寿又健康。所以，民间就有「眉毛一条长，胜过万担粮」的俗语。
俗语：「眉毛一根长，能抵万担粮」这句话是什么意思呢？
就是一个人的眉毛中长出来数根很长的眉毛，这样是很好的事情，哪怕是给你一万担粮食，也不会和人来换！
60岁以上，有「长寿眉」是好事儿还是坏事儿？
据古书中记载：眉毛，是和脾胃息息相关的。眉毛长，证明脾胃很好，消化能力还不错，能量不但能维持正常的活动，还有富余的能量供给眉毛的生长。尤其是到了60岁以后，本身能量就不富余的情况下，如果老人出现几根长的眉毛，证明脾胃极好，身体机能还很旺盛，因此古人把眉毛也称为「长寿宫」，眉毛长也暗示身体好、气血足，所以，这种人也就更易健康和长寿是没错的。
是不是所有年龄段的人有长眉毛都能代表是健康长寿的呢？
非也！你可能白高兴了。中青年有「寿眉」，并非吉兆！
上文提到，人只有在60岁以后身体机能开始下降时，出现长眉才是健康长寿的标志。为何？
根据不少临床观察发现，眉毛和身体的其他毛发一样，生长都离不开雄性激素的作用。对于中年男性而言，雄性激素分泌过盛的人，毛囊对养分的吸收速度会更快，眉毛就会突然间长得很长。雄性激素过盛，会让人脾气暴躁上火，身体调节能力也会变弱，这并不是我们所期望得到的结果！
而同样的道理，如果女性体内的雄激素偏高了，也会出现诸如「寿眉」或者嘴唇上长出小胡子，或者腿毛变长的可能，这些特征都是男性化的体现，是很让人烦恼的。
所以，不论男女，60岁以后出现一两根「寿眉」是一种比较好的现象，但是，如果低于60岁出现个别、丛状、或者束状的眉毛，都应该及时体检，及早发现疾病及早治疗调理。
看来单纯从眉毛的长短，并不能判断寿命，其实是否长寿，往往把握在自己的手里，下面这几个养寿方法，您若做到了，或许是个长寿之人！
起居有常
很多长寿老人都会有自己固定的起居时间，而不是杂乱无章。人上了年纪，就要注意保持起居有常、按时吃饭、按时睡觉，这样才会让身体一直处于稳定的有序的状态，进而健康长寿。
饮食均衡
其实，我们日常生活中的很多常见疾病其实都是吃出来的。饮食要注意营养搭配均衡、三餐定时。不要暴饮暴食，一定记得「7分饱」，否则会造成肠胃的老化。那些油炸食品，过度加工，掺有防腐剂的食物少吃。多食用蔬菜，但是也不要一点都不吃肉，避免走极端。
腰腿要动
人老腿先衰，久坐伤骨、久卧伤精、久立伤神不是危言耸听的。生命在于运动，经常运动的中老年朋友，一般肌肉、骨骼、四肢以及神经功能都会非常灵活，同样的问题可能会反应更快！患上老年痴呆的机率也比不爱动的人更低。
建议：着装舒适，鞋子适合锻炼，然后养成晨练的习惯，不要让身体的肌肉组织和关节处在静止的状态，但是，高强度运动也要不得，以身体微微出汗为宜。
常喝茶
很多茶中含有多酚类物质，可调节血压，延缓细胞衰老，帮助身体清除毒素，放松心情，约个老友，泡上一壶茶闭目养神，喝茶冥想都能让身心得到最大程度的舒展和放松，也是养生的秘密。
春天最适合我们饮用的就是养肝茶，因为春天肝火过旺，如果放任不管，容易导致上火并加重肝脏负担，所以不妨喝些菊花、金银花和枸杞搭配的养生茶，它们具有清热解毒、养肝明目的食疗功效。
修心养性
要想长寿先从心态开始，抛弃那些功利心、私欲，让自己的心处在一个安静的状态，喜怒不形于色。用心去领悟生命的美好，改变自己的暴脾气，少与人争论斗气，平日里多散步，少说话，多看书都很不错。
爱与陪伴
有家人的陪伴可以让人感受到爱与被爱，如果有爱人相伴或者有子孙围绕，是可以降低心脏病、中风发作的风险的，还可以使正身患重症的人提升身体抵抗力，尽快好起来。这是英国一个知名大学的博士研究发现的：爱与陪伴可以降低血压和胆固醇水平，有伴儿的人和那些没有伴儿的人比起来，寿命平均延长五岁以上。
养生从不嫌早，越早履行就越容易长寿，何不对照下自己，哪个能做到？哪个又做不到呢？
