口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一，绝大部分的成年人以及近九成的儿童都或多或少被口腔疾病所困扰。常见的口腔疾病包括龋齿、牙周疾病以及口腔癌等。但在生活中，口腔健康常常又是最容易被忽视的，很多人并不能及时发现口腔问题并去医院就诊。
那么，如何才能发现自己的口腔出问题了呢？浙江大学医学院附属口腔医院口腔预防科制作了一份自测表，帮助你测试口腔是否健康。
你的口腔健康吗？
*建议12岁以上人群测试
1、您在刷牙时，有无出血现象？
A、没有；B、偶尔；C、经常，一刷牙就出血，且伴有酸痛现象。
2、您的牙龈颜色是否呈粉红色？
A、是；B、不是，呈暗红色，但无不适；C、呈暗红色，且松软肿痛，甚至化脓。
3、您是否有牙结石？（常见下前牙的内侧及牙缝间，为黄色、褐色或黑色的硬块）
A、没有；B、有一些；C、极多，包绕牙齿或连接成片。
4、您是否有牙龈萎缩现象？（感觉牙齿变长或者牙缝变大）
A、没有；B、有，不严重；C、有，很明显。
5、您的牙齿是否稳固，有无松动现象？
A、稳固；B、个别牙松动；C、多数牙松动。
6、您的牙齿是否有食物嵌塞？
A、没有；B偶尔；C、经常，一吃东西就会塞。
7、您是否有口腔异味？
A、没有；B、偶尔；C、经常，刷牙也不能去除。
第1-7题得分过低提示患“牙周病”风险较高，建议去“牙周科”就诊
8、您是否有用牙齿咬开核桃或啤酒瓶盖的经历？
A、没有；B、偶尔；C、经常。
9、您经常吃甜食或喝碳酸饮料吗？
A、没有；B、偶尔；C、经常。
10、吃冷的或热的食物时，您牙齿的感觉如何？
A、感觉很好，从不担心冷热过敏；B、遇热或遇冷时，偶尔会感到疼痛；C、很敏感，经常会痛到破坏享受美食的兴致。
11、您的牙齿有无黑点或牙洞?
A、没有； B、有黑点或牙洞，但不痛；C、有黑点或牙洞，伴有牙痛。
12、您是否有过牙痛的经历？
A、没有；B、偶尔，疼痛轻微或很快消失；C、经常，且持续一段时间，甚至痛到无法吃饭、睡觉。
第8-12题得分过低提示您的牙齿健康已经“亮红灯”，建议去牙体牙髓科就诊
13、您是否会不自觉地吮手指、吐舌头、咬嘴唇，或有口呼吸、夜磨牙、偏侧咀嚼的习惯？
A、没有；B、偶尔；C经常。
14、您的牙齿是否整齐，有无龅牙，地包天、牙齿倾斜、错位、拥挤等现象？
A、整齐或略微不齐；B、不整齐，影响美观；C、非常不整齐，影响咀嚼功能。
15、您是否有开口困难、开口疼痛、开口弹响的问题？
A、没有；B、偶尔，仅在大张口时发生；C、经常，不能长时间张口或张口受限。
第13-15题提示您可能存在咬合紊乱或者错颌畸形，建议去正畸科就诊
16、您的牙齿是否有缺失的情况？
A、没有；B、个别牙齿缺失；C、牙齿缺失严重。
长期缺牙危害多，严重者甚至会影响全身健康，建议去修复或种植科就诊
17、您的口腔内是否有溃疡、无法擦除掉的斑块、疱、结节或肿物等？
A、没有；B、有，但不痛，增长缓慢或自行消退；C、有，伴疼痛、出血，增长迅速。
若口腔内发现粘膜异常或肿物，建议去颌面外科或粘膜科就诊
18、您每天刷几次牙？
A、2次及以上；B、1次；C、不一定，不是每天都刷。
19、您的刷牙方式是？
A、水平颤动后拂刷；B、横着刷或竖着刷；C、自由发挥式，随心所欲地刷。
20、您多久更换一次牙刷？
Ａ、刷毛不齐就更换；B、每3个月；C、每半年及以上。
21、您是否使用牙线？
A、经常；B、偶尔；C、从不。
22、您多久看一次牙齿？
A、至少1年一次；B、牙齿痛时去看；C、牙痛吃药就可以，没有必要看医生。
良好的口腔卫生习惯有助于保持口腔健康！
分值计算：
A：2分；B：1分；C：0分
结果分析：
■34～44分:恭喜，您的口腔非常健康！只要继续坚持正确的刷牙方式及饮食习惯，每年一次口腔健康检查，您的牙齿永远20岁！
■23～33分:当心，您需要提高警惕了！您的口腔健康已亮起黄灯！建议您到得分过低题目对应的科室做检查。如不及时治疗，口腔状况可能会进一步恶化，将会影响您的日常生活！
■12～22分:很遗憾，您的口腔已经处于非健康状态！存在多种口腔问题，需要尽快到医院治疗，否则会影响全身健康。
■0～11分:很抱歉，您的口腔状况非常差，口腔问题严重且必须马上进行有效治疗。不要让口腔问题影响您的身心健康，扰乱您的生活！
