日常生活中，相信大家都是知道的，我们想要维持身体的正常运转，那么体内的供血是十分重要的一个环节；而一旦体内的供血出现了问题，那么就会影响到身体的健康，特别是心脏出现供血不足时，影响是巨大的。身体出现这4个表现，可能是心脏供血不足，很多人对此还视而不见！
■心脏供血不足时，身体会给你4次机会，很多人却一次一次错过了！
●睡眠异常：
日常生活中，有些朋友睡觉时，倘若枕头稍微低一点，就会很容易出现胸闷憋气的情况，必须让枕头高一点才会感到舒服一点。平时睡觉平躺时，也有可能胡出现突然性的呼吸困难、突然性的胸痛等问题，但是当坐起来之后，这种情况就会得到一定的缓解和改善，如果出现这种情况，那么就需要考虑可能是心脏供血不足的风险了。
●体力活动后异常：
日常生活中，我们在进行体力活动时，身体是需要通过心脏来供血的；倘若心脏供血不足，那么其心脏的血液就会供不应求，这个时候就会导致胸闷、气短、心悸等情况出现；不过这种情况，在通过适当休息之后会有所缓解。另外有些朋友在进行体力活动之后，很容易会出现咽喉疼痛、咽喉紧缩感、牙痛等；如果一旦出现这些情况，还请提高警惕。
●胸部疼痛：
日常生活中，倘若身体在劳累之后，又或是精神高度集中之后，身体的心前区或是胸部出现疼痛，那么这个时候也是需要提高警惕的。这是由于心脏供血不足而引起的胸部闷痛，以及胸部紧缩疼痛；甚至这种疼痛感还会向着左上臂、左肩膀放射，情况严重的还可能会出现大量出汗的情况，通常这种情况会持续3－5分钟之后有所缓解。
●没有精神：
日常生活中，无论如何进行休息，白天依旧是无精打采、精神萎靡、昏昏欲睡、浑身无力等，总是感到浑身上下都十分的疲惫，一旦出现这些情况，那么就需要警惕可能是心脏供血不足所引起的。
日常生活中，心脏供血不足时，会引起不少的身体异常表现；特别是患者在进行体力活动年时，其症状表现更加明显。对于上面的介绍，相信大家对此已经有所了解；虽然心脏供血不足并不会立马危及到患者的生命安全，然而长期放任不管，势必会对身体造成极大的影响。
■别小看了心脏供血不足，它的危害还是很大的：
日常生活中，之所以心跳会跳动，主要是由于心肌的功劳；然而心肌想要正常运作，是离不开体内血液的支配；而一旦心肌出现了缺血问题，那么就会缺氧缺营养物质；倘若没有及时采取相对应的措施，那么就会导致一系列的心血管疾病出现。患者在生活中，经常会感到气不够用，稍微动两下就感到气喘吁吁的；长此以往，还可能会出现心脏功能减弱的情况。心脏供血不足对于身体健康的危害还是很大的，一旦心脏出现了问题就会影响到体内的造血泵血，这样体内的器官组织就会遭受到一系列的影响。
结语：日常生活中，对于心脏供血不足的朋友而言，平时可以通过调整生活习惯进行调整以及改善。在饮食方面，一定要控制好对于食物摄入的热量，避免过多脂肪以及糖类的摄入；适当多吃点含有膳食纤维跟维生素的食物，戒烟戒酒，积极进行运动锻炼，这样对我们的身体健康是十分有益的。
