常吃汤泡饭,容易得胃病。
一些朋友用汤泡饭的方式解决剩饭,其实剩饭中产生的抗性淀粉难以被消化。而且米饭经过浸泡以后变软,很多人在吃的时候常常不会充分咀嚼,没有让食物有一个细化研磨的过程和机会。所以,常吃汤泡饭容易导致胃的负担增加,导致胃病。
此外,汤中油、盐含量一般较高,所以用肉汤、菜汤泡饭很容易带来高油高盐的风险。不仅如此,吃汤泡饭,容易不小心进食过多,导致肥胖。
常吃汤泡饭,容易得胃病。
一些朋友用汤泡饭的方式解决剩饭,其实剩饭中产生的抗性淀粉难以被消化。而且米饭经过浸泡以后变软,很多人在吃的时候常常不会充分咀嚼,没有让食物有一个细化研磨的过程和机会。所以,常吃汤泡饭容易导致胃的负担增加,导致胃病。
此外,汤中油、盐含量一般较高,所以用肉汤、菜汤泡饭很容易带来高油高盐的风险。不仅如此,吃汤泡饭,容易不小心进食过多,导致肥胖。
责任编辑: 王和 来源:吃好每天三顿饭 转载请注明作者、出处並保持完整。
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