在一次偶然的聊天中，同事小汪诉说了他的烦恼，就是在排大便的时候总是觉得自己没拉干净，还想拉。有时候蹲了半个多小时腿都麻了还是感觉没拉干净，这样的情况已经持续两个月了，也不知道是什么原因造成的。
便不干净，有这几个问题
1、长期饮食不规律，嗜辣如命，对于肠胃造成刺激，打破了大便的规律；
2、排便的时间太久了，引起直肠粘膜松弛或下垂；
3、本身长有痔疮，磨蹭到了直肠内壁；
4、结肠有炎症，肠道上的神经细胞给大脑传递错误信息，产生排便排不尽的感觉。
排便一天3次和3天一次，哪个更危险，多久排便才正常
有排便烦恼的人可不是只有这一种困扰，有的人还会被排便次数多而纠结，比如有的人一天上三次厕所，有的人前三天才上一次，而基本排便是人体清除毒素的重要环节，如果没有及时排出毒素不断的累积，久而久之对身体健康造成危害。
其实每个人排便的习惯有所差异也是正常的，现有公认的标准是每周排便三次到一日三次均为正常。但是这个标准也不是固定不变的，具体还需要根据个人的情况而定，就算每个人每天大便4次或者是4天才排一次便，但身体没有不良反应也属于正常情况。
如果大便形状改变，不成形出现拉稀水，甚至有血液腹泻腹痛等症状，并且持续了很长时间，最好去医院，根据医生的建议做一下检查，不排除是否肠道内出血性病症的情况。
大家对于如何呵护我们的肠胃健康就成了一个重要的事情，在日常生活中大家一定不要盲目的吃一些便秘食物，也不要再吃一些过于辛辣的食物，这种辛辣的食物对我们身体没有一丁点的好处，而且容易出现便秘的情况，在日常生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些香蕉或者是喝一些蜂蜜水，对我们的身体健康都是有好处的。
大家对于排便的次数都有了一定的了解，当发现排便异常时，要善于找出原因，寻求医生的帮助，做到早孕早治疗，这样我们的身体才能够更加的健康。
