随着年龄的增长，人的皮肤会越来越差。除了大量的皱纹，还会有很多老年斑，不仅会出现在脸上，还会出现在手臂上。其实对于中老年人来说，老年斑是一种正常的生理现象，因为当人到了一定年龄，身体各方面的功能都会下降，激素分泌也会受到影响，新陈代谢会慢很多。
因此会导致皮肤上许多油脂、毒素等分泌物不能及时分解和排出，时间长了，身上就会出现许多老年斑。
什么是老年斑？
所谓老年斑，其实是指老年人长斑的皮肤变化，大多数情况下只有老年人才会有。但是实际上，随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，有许多年轻人也开始长老年斑，这些斑大小不均，颜色都是棕褐色，多分布在手和脸上。
随着时间的推移，斑块的颜色会加深，甚至可能变大。但是，老年斑虽然会影响形象，但不会危害人的健康。
有些人老年斑“密密麻麻”，有些人却几乎没有？答案很简单
饮食习惯不同
老年斑的生长其实与饮食习惯有很大关系，有很多老年人在饮食结构上特别不合理，平时也很挑食，只吃自己喜欢的食物，对一些有益健康的清淡饮食，丝毫不感兴趣。
其实这是一种很不健康的饮食习惯，同时也是造成老年斑生长的主要原因之一。
防晒方面
出现老年斑最重要的原因其实就是紫外线，如果长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到损伤，时间长了就会形成老年斑。因此，不管老年人还是年轻人，在外出时一定要做好防晒措施，以免给自己的皮肤带来严重伤害。
有很多老年人都不注重这一点，在外出时没有任何防晒措施，反而很舒服，所以才会出现老年斑。
激素原因
人到了一定年纪后，脸上容易长出斑块，部分原因是由体内激素水平下降导致的，如果身体内的油脂无法及时代谢出去，也会在面部形成斑块。
