人体的肺部本身是我们身体上一个十分重要的部位，所以我们日常生活中一定要养好肺。因为现在有太多的人抽烟了，他们殊不知这对肺的危害性是极大的。不过也有的人长期在马路边辛勤工作，就会吸入较多的粉尘，所以这也会伤害到人体中的肺部，就会出现痰多、咳嗽、鼻子难受等不良症状。
其实我们一定要多重视我们的肺部，如果没有养好肺不但会使身体变得虚弱，还可能引发很多疾病的出现，比如肺气肿、咽喉炎、肺癌、慢性支气管炎等等，所以养肺润肺是不可轻视的一件事情。那么为了让大家可以更好的养肺，今天就给大家推荐几种食物具有很好的食疗作用，对养护肺部非常有帮助，我们一起来看看。
1、黑豆汤
其实经常的食用豆类食物都具有对身体很大帮助。比如黑豆。黑豆具有避免人的脸上皱纹的加深，可以延缓人体衰老的作用，所以大多数女性朋友都非常的喜欢吃。除此之外，如果我们经常的用黑豆煎汤，它还可以将我们体内的淤血化解，促进血液流动，尤其是肺部不好的人，因为极有能是血管里的血液不太流通，所以我们可以经常用黑豆来煎汤喝。
2、银杏果
肺部不好的人一定要注意饮食清淡，因为现在很多肺部的疾病都是吃了太多辛辣刺激的食物所引起的，如果我们再这样随便的乱吃东西，就会加重人体肺部的损伤。不过银杏果就特别适合吃，它含有多种微量元素，经常食用就可以增强我们的记忆力，延缓人体衰老，还可以有效的调理肺部。
3、百合
百合的药用价值很高，它有非常多的作用和功效。比如它可以帮助我们润肺止咳、滋润肺部、提神醒脑。如果女性朋友经常吃百合，对美容养颜有很大的效果。特别是在秋冬季节的时候，因为空气干燥就会会对我们的肺部造成一定的伤害，所以我们多吃一些百合就可以很好的缓解，大家养生千万别错过这种好食品。
上面所述3种养肺的好食物，大家一定要记住了。尤其是具有长期烟龄的人和经常在马路上工作者，为了养好身体上的肺，一定要多食用百合、银杏、黑豆这三种食物，因为它对我们肺部有很好的净化作用。所以只要肺养好了，人体才会更加健康，生命才会更长寿，希望大家别错过这三种绝佳养肺的好食物，做的一起养肺，一起健康。
