我们的身体会对情绪做出反应，这不仅仅是说情绪可能导致我们生病。当我们情绪发生变化的时候，我们的身体也会在第一时间出现变化。例如当我们感受到爱的时候，我们会心跳加速，愤怒有可能导致头痛。接下来，小编整理了，情绪对身体带来的7种影响。
1、恐惧
恐惧是每一位正常人的身上都拥有的情绪。当我们感到恐惧的时候，血液会从我们的脸上流下来，这就是为什么，某些情况下，有些人会突然脸色变得苍白的原因。这是身体的一种自然反应。血液流向了四肢好让我们在紧急情况做好战斗准备或逃跑准备。
2、幸福
当我们真正感受到幸福的时候，我们的身体也会更加健康。因为幸福使我们身体压力值处于较低的水准，身体免疫力会增加，心脏也更加健康。研究发现，幸福让我们更不容易生病，拥有更长的寿命。
3、坠入爱河
当我们爱上了某人的时候，我们的心跳会加快跳跃，手心还可能因此而出汗。这是因为肾上腺素在遭受了刺激后出现的反应。另一方面，让我们感到快乐的催产素也会在这种情况下被激活。坠入爱河可以使一个人感到更加幸福和快乐，从而使身体变得更强壮。研究甚至发现，拥有伴侣和爱情的人比单身的人寿命更长。
4、耻辱
当我们自尊心受到伤害，感受到耻辱的时候，我们的内心受到了创伤，压力会增加，这可能使心率加快和动脉变窄。耻辱涉及循环系统和神经系统，以及面部的微小肌肉和其他较大的肌肉。严重的情况下，可能延伸出其他负面情绪，例如抑郁和焦虑。
这是非常糟糕的情绪，如何控制耻辱的情绪，学会自我调节非常重要，否则就可能导致心理疾病的出现。
5、愤怒和焦虑
当我们感到非常愤怒和焦虑的时候，我们可能出现许多身体反应。例如头疼、缺乏胃口和消化不良。严重的情况甚至可能导致心脏并发和中风。愤怒会触发身体的“战斗或逃跑”反应。不断涌现的压力化学物质和相关的代谢变化伴随着持续的不受控制的愤怒最终会对身体的许多不同系统造成伤害。
6、厌恶
当我们对某些事物感到厌恶的时候，我们可能会控制不住自己表现出来。因为它的确很难被控制，厌恶可能会使我们的心率比正常情况下稍微慢一点点。有时候可能使人失去胃口和恶心。这是因为厌恶与构成消化系统的许多生理因素相同。
7、抑郁
抑郁是人类非常糟糕的情绪，过度抑郁会导致一种脑部疾病，也就是抑郁症。抑郁情绪可能会削弱免疫系统，使一个人更容易出现其他疾病。抑郁的情绪让人感受到强大的压力，这可能影响记忆力和增加心脏病发作的风险。
