淋巴结是身体上最为重要的免疫器官，对抗病毒、细菌以及癌细胞等外来病原体，主要集中在颈部、腹股沟处、腋窝下和肠系膜等，跟淋巴管相连。正常情况下浅表淋巴结较小，直径小于0.5cm，表面光滑且柔软，跟周围组织没有粘连，也没有压痛感。
一旦出现淋巴结肿大，极有可能是疾病来袭，还需找出背后原因，及早处理。
淋巴结肿大是怎么回事？
1、生理性症状
体质虚弱者、青少年若只是单纯的淋巴结肿大、无发烧和其他症状，不用过度担忧，一般随着年龄增长，肿大的淋巴结会慢慢缩小。另外，身体瘦弱的人群皮下脂肪少，能在腹股沟和颈部扪及淋巴结。
2、恶性肿瘤
恶性肿瘤可出现局部或是全身淋巴结转移，如淋巴癌伴有一侧或两侧腋窝下淋巴结肿大；胃癌患者有左锁骨上窝淋巴结肿大，这是其主要特征；肺癌可出现腋窝下、锁骨上或颈部淋巴结肿大；胰腺癌患者易出现颈后部淋巴结肿大。
3、非特异性感染
由于细菌感染所引起的炎症，诱发急性或慢性淋巴结炎，常见的有皮肤疖肿以及牙龈感染等，患者可出现周围淋巴结肿大，又或是引流范围内的淋巴结出现肿大，同时伴有刺痛感或压痛感。
4、特异性感染
常见的特异性感染是结核感染，如肺结核、淋巴结结核以及肠道结核等，肿大的淋巴结可沿着引流方向纵向分布，就如同串珠一般。
5、白血病
急性白血病、慢性白血病等血液系统疾病同样也会出现淋巴结肿大，往往伴有全身乏力、贫血以及疼痛、出血等症状。
发现浅表淋巴结肿大时该怎么办？
第一，发现浅表淋巴结肿大后不要慌，了解有没有诱因和全身症状，如最近是否出现发热、腹胀、身体消瘦以及盗汗等，肿大的淋巴结周围皮肤或组织有没有感染和过敏。
第二，肿大的淋巴结有没有进行性肿大，是否有疼痛感，表面有没有红肿破溃。
第三，腹股沟处和颌下扪及淋巴结一般没有指导性意义。
若锁骨上、锁骨下、腋窝处淋巴结肿大需引起高度重视，极有可能是炎症或恶性肿瘤。出现淋巴结肿大时不能反复按压，一般3~6个月左右复查一次，必要时还需进一步做血常规、肿瘤标志物、胸腹部CT或是淋巴结B超等，某些情况下还需做病理活检来明确诊断。
日常生活中应远离有害有毒物质，减少烫发和染发次数，避免接触农药、杀虫剂以及有机溶剂等，新装修的房子至少开窗通风6~12个月才能入住。保持适度运动，能促进血液和淋巴液物质交换，减轻淋巴系统负担。
做好荤素和粗细搭配，低温方式来烹调食物，注意营养均衡和全面化，多吃奶类、蛋类、鱼肉和豆类等含优质蛋白质的食物。保持积极乐观心态，可刺激多巴胺分泌，提高免疫细胞活跃度。
