想要预防疾病得先掌握相关常识，例如了解疾病的诱发原因，发病时有哪些症状，才能选择正确手段把疾病拒之门外。有的人相关真相没有了解清楚，有时患病了还不自知。另外，骨质疏松症多出现在中老年人身上，许多的症状要学会识别，下面来深入了解。
1、指甲变脆
如果把疾病混淆，信号发出后置之不理，可能会耽误，进而病情加重。而要预防骨质疏松症，要多留意自己的指甲情况。身体保持健康，指甲正常生长，每隔一段时间要修剪，触摸指甲时不会感觉到有异样。
大多数人的指甲都是坚硬的，表面光滑，看起来红润。但是，如果钙质缺乏，有骨质疏松症的发病趋势，钙质流失之后指甲会变软，变脆，很容易断裂。
2、牙齿松动
根据牙齿情况能判断是否缺钙，而持续钙质获取量不足，骨质疏松症会找上门来。有的人没有牙齿健康问题，但牙齿不牢固，而是有松动，脱落的趋势，这种情况说明钙质流失，是缺钙的表现之一。
而持续缺钙，骨骼密度下降，后续会让骨质疏松症出现。可不要把牙齿松动表现忽略了，这种变化代表牙槽骨不坚固，也是缺钙特征。
3、脊柱变形
脊柱变形是持续缺钙会引发的不良后果，长时间钙质没有满足需求，饮食不恰当、缺乏锻炼、作息不合理，久而久之钙质流失速度快，缺乏后脊柱功能降低，无法保持脊椎健康，因此会逐渐变形，通过外表变化可以察觉到。常见特征是脊柱畸形、身高缩水、有类似驼背的表现，整个人看起来精神面貌不佳，这是判断骨质疏松症的依据。
4、走路容易跌倒
机体保持健康的人在走路过程中顺利，走路速度快，步伐矫健，也很平稳，并不会有类似跌倒的特征。但有的人钙质流失没有及时补充，处于缺钙状态，而长时间骨骼密度没有达标，出现骨质疏松情况，会让骨骼承受重力的能力下降，紧接而来的是平衡能力变弱，才会在走路过程中步态不稳，容易摔倒。
5、骨骼疼痛
某些部位的关节，骨骼总是有疼痛感，除了怀疑普通关节炎，骨质增生，还可能是骨质疏松症在发展。
健康人群骨头密度正常，钙质及时吸收和利用，随着机体的衰老以及不正确习惯影响，钙质流失速度快，没有补充的情况下骨头密度不达标，脆弱后多个部位的骨骼会反复有疼痛感。疼痛持续时间长，最好进行相关检查，若确定为骨质疏松症，尽早治疗为好。
