血液当中的葡萄糖被称之为血糖，葡萄糖也是人体重要组成部分，也是人体能量的重要来源，日常生活当中，人体每天都需要很多的糖，来提供能量为各，向组织器官的运作提供动力，所以血糖必须保持稳定的水平，才可以维持体内各器官组织的需要。
但是现如今，却出现了越来越多的高血糖问题，与不健康的饮食习惯有着很大的关系，也与情绪过度紧张焦虑，生活作息不规律有关，从而被检查出高血糖的问题。
而长期性的高血糖如果不能及时控制，就会影响身体健康，也会引发其他组织病变，比如常见的血糖波动，水电解质紊乱，营养缺乏抵抗力，免疫力下降，引发其他严重的并发症。
所以提醒大家在生活当中一定要留意血糖的变化，做好积极的调理，那么如何才能够得知身体是否出现血糖升高了呢？如果在上厕所的时候出现以下这几个变化或许是身体向你发出的求救信号，需要引起重视，采取积极的措施来稳定血糖水平，避免身体遭受更明显的损害。
为何我国患有高血糖的人数居高不下？
1、大鱼大肉不离餐桌
现如今随着社会的快速发展，人们生活水平在不断的提高饮食种类多样化，大鱼大肉也成为了很多人类餐桌上的常备食物，这样就会导致食物摄入过剩，从而导致肠胃受到影响，食物不能及时消化，出现高血糖的情况。
2、精细粮食太多
现如今人们吃的食物都是精细粮食太多，虽然这些食物吃上去细腻可口，营养价值丰富。
但是经常摄入也会导致体内粗纤维摄入不足，加重淀粉的摄入增多，导致糖原体在体内不断的堆积，胰岛素的活性为限制，使得血糖慢慢升高。
3、不爱运动
就在现在社会节奏加快，工作生活压力越来越大，很多人工作比较繁忙，也是缺少了运动的时间。
再加上不健康的饮食习惯，导致大量的脂肪热量在体内堆积，从而难以消耗引起血糖升高的情况。
4、遗传
众所周知，遗传基因非常强大，糖尿病的发生也受到遗传因素的影响。
1型糖尿病多为遗传基因加自身免疫性疾病，病毒感染，其中病毒感染占重要的成分。1型糖尿病多发生于青少年，属于胰岛素绝对缺乏，大多数患者需要终身注射胰岛素。
上厕所时，若有这4种变化，或是血糖升高的信号？别不当回事
【1】尿液有泡沫
正常情况下来说，尿液颜色发淡黄色、没有明显的泡沫，就算出现少量的泡沫，在短时间内也能够及时消散。
但如果在上厕所的时候，突然发现尿液当中含有大量的泡沫，很久不能够消散，这很有可能是体内血糖控制不佳，导致的葡萄糖浓度增加，从而导致尿液表面张力增高引起的，还希望大家引起重视，及时就医检查调理血糖水平。
【2】尿液有异味
如果在一段时间上厕所的时候，突然发现尿味特别刺鼻难闻，很有可能是糖尿病的出现合并了尿路感染引起的。
糖尿病患者尿液当中的血糖控制不达标，就会导致尿液当中出现葡萄糖，更能够促进细菌的繁殖，从而合并尿路感染，所以提醒大家一定要合理控制好血糖，及时就医检查，通过多喝水稀释尿液的异味，在稳定血糖水平。
【3】排尿次数多
体内血糖升高的时候，也会让患者表现为小便次数增多、也就是多尿的情况。部分患者除了多尿，还会伴随着多饮、口渴、乏力。
如果在一段时间内突然发现小便次数增多，还希望大家引起重视，及时就医检查空腹血糖以及餐后两小时的血糖水平，如果发现血糖升高就要积极的调理。
【4】尿液会挂在马桶内壁上
生活当中很多人在排尿的时候，也并没有留意自己的尿液情况，其实这个时候不妨观察一下自己的尿液，或许可以从中判断身体健康状况。
如果上完厕所之后发现尿液会依附在马桶内壁上，甚至利用水的压力清洁才能够冲干净，这也需要大家提高警惕，或许是体内血糖升高的表现，还希望大家积极的调理。
