一副强健的躯体，是每个男人都十分渴望的，因为这样的男性会更有阳刚之气，整个人也更能散发男性的独特魅力，而想要一副健康的身体，除了在平时生活中要注意身体的锻炼之外，阳气是否充足也是很重要的，中医认为阳气是人之根本，尤其是对于男人来说，如果体内的阳气不足，会给你的身体带来很多不好的影响和伤害。
而现代人因为过快的生活节奏，不少人的饮食习惯和生活习惯都出现了一些改变，尤其是一些不好的习惯出现，会导致男性体内的阳气开始慢慢的流失，因此不管是为了健康着想还是为了个人的魅力，这些会吸干男性阳气的事情，再喜欢也要忍一下的好。
久坐不运动
随着社会形态的改变，久坐成了当今社会不少人的通病，尤其是对于一些办公室白领来说，因为工作的需求，往往只要往凳子一坐，可能最少就要坐上八九个小时，而我们都知道久坐其实是一个不好的影响，影响身体血液循环不说，对于男性来说还有可能会影响到隐私部位的健康，同时不利于于人体的毒素排出，时间长了以后就会给肾脏带来伤害，男人的阳气也会逐渐的流失，不仅让你的身体越来越差不多，身上的男人味也会越来越稀薄，魅力也大大降低。
喝冷饮吹空调
现在已经是夏季了，室外的温度也是越来越高了，很多人为了避暑大多数都会选择呆在家里吹空调，时不时喝上两口冷饮，不是必要的情况一般都不乐意外出，但是这其实也不算是什么好习惯，因为如果我们长期吹着空调和冷饮，凉快是凉快了，同时也很容易导致寒气入侵，它不仅会给我们的身体带来一些不好的影响，同时也会加快我们体内阳气的损耗，让你体内的阳气开始慢慢的流失，再加上开空调一般都是出于封闭的房间内，如果开的时间比较长，空气流通不太好，空气中细菌病毒的含量就会提升，对于我们的健康也是一种威胁。
长期吸烟喝酒
吸烟喝酒伤身体相信不少人都知道，但是说到吸烟喝酒伤阳气可能很多人就是不信了，不就是抽个烟喝个小酒，怎么就和阳气扯上关系了？其实还真是有很大关系的，香烟在点燃的时候形成的烟雾中，其实含有数百种有害物质，而酒类饮品中的酒精也是一种伤害身体的物质，这些东西如果摄入的过多，或者是摄入的时间长了以后，其实会给我们的身体器官带来严重的负担，不仅能会让你的身体衰老加速，还会导致你的阳气开始加速消耗，慢慢的人没了精神不说，免疫力也降低了，身体也越来越容易生病，整个人看起来虚的不行。
频繁的熬夜
熬夜已经成了现代人的通病，不少人身上都有这样的坏习惯，每个人熬夜的理由其实都是不一样的，有些男人是为了生活不得不熬夜进行加班工作，而有些男人则是沉迷于网络的世界中不可自拔，刷刷手机没注意一晚上就过去的差不多了，但是说句实话熬夜对身体的负担是很严重的，不仅会让你的器官加速老化，同时也会导致你体内的阳气开始大量的消耗，整个人看起来精神不振不说，身体出现的问题也会越来越多，没了男人味看起来比同龄人要老上不少。
这里有一点需要注意的是，中医的理论认为，人体的阳气分为两种，一种是先天之阳，是生下来就有的它是固定的如果消耗了是补不回来的，只能够慢慢的养出来，而另一种是后天之阳，它可以通过食补的方式补充，而如果我们消耗了过多的先天阳气，不仅人容易出现问题不说，想要完全的养回来或许真的不容易。
