前列腺对于男性朋友来说是非常重要的，但是近年来前列腺又成了一种高发疾病，在平时日常生活中不注重保养，就容易诱发前列腺增生和前列腺炎等常见疾病。
所以男性朋友一定要及时了解哪些不良的生活习惯和饮食习惯，会伤害到前列腺，在生活中尽量避开。
“刺杀”前列腺健康的行为有哪些呢？
吸烟无度
很多男性都有吸烟的坏习惯，虽然知道吸烟对自己的健康伤害非常大，但是仍然无法拒绝香烟的诱惑。而且很多人为了享受香烟带来的刺激，享受会大量的吸烟。
其实大量吸烟对身体造成的危害是不可估量的，也是不可挽回的，不仅会影响到肝肾，多个器官的功能还会伤害到前列腺，长期吸烟对前列腺造成的危害也是不可挽回的。
喜欢吃辛辣食物
而且长期吃辛辣刺激的食物容易导致血管扩张也会导致前列腺和膀胱处于充血和水肿的状态，长此以往就会导致前列腺免疫力下降，更容易诱发前列腺疾病。
久而久之就很容易引发炎症，甚至会导致男性出现排尿困难等症状，这些不良现象都会对前列腺造成极大的伤害。
身体着凉
因为前列腺有丰富的肾上腺受体，单身上线，着凉的时候就容易引起交感神经兴奋，这样就很容易引起肾上腺出现剧烈收缩的现象，最后就会导致尿道内压力增加，进一步影响到排尿，甚至会以爸爸尿困难的症状，所以身体着凉后也会导致前列腺受到极大的损伤。
长期便秘
近年来出现便秘情况的人数越来越多，其实主要和平时的不良生活习惯以及饮食习惯密切相关，而对于男性朋友来说，如果出现便秘的情况，直肠内堆积的大量粪便就会增加，前列腺的压迫。
在用力排便的时候就会导致腹压增加，也会压迫到前列腺，导致尿道变细，很容易引起排尿受阻，对于前列腺健康来说是非常不利的。
