所谓心脏病，顾名思义肯定是心脏出现了问题，但是心脏病是一个比较笼统的概念。心脏病泛指一系列与你的心脏有关的情况，如有些是心脏肌肉本身、瓣膜或心脏跳动的问题，包括心肌病、心房颤动和心力衰竭，有些会影响你的血管，比如硬化的动脉和中风。此外，不健康的食物、缺乏锻炼和吸烟往往是导致心脏病的原因。高血压、感染和一些先天性出生缺陷也是如此。但是其他日常生活中的小事情也会导致心脏病，有些事情可能会让你感到惊讶。
让我们来盘点一下，哪些是容易导致心脏病但又是我们比较容易忽视的事情。
1.噪音
从大约50分贝开始，人类对噪音的忍耐就显得力不从“心”，尤其是一些交通噪音，如坐火车，飞机，汽车等，产生的噪音会提高你的血压和心力衰竭的可能性。每增加10分贝，你患心脏病和中风的几率就会更高。科学家认为这与你的身体对压力的反应有关。
2.偏头痛
目前为止医学界还没成功揭示头痛与心脏病之间的具体联系，但据流行病学调查发现：当你偏头痛，尤其是先兆偏头痛时，你更容易中风、胸痛和心脏病发作。
3.遗传
父母患心脏病的几率，每个孩子的发病几率都略有上升。因为这对男女都是如此，生物学可能并不是幕后黑手，与遗传学有很大关系。
另外，如果女性来月经过早（如在12岁前第一次月经）或在47岁前停止月经，则更容易患中风和心脏病。如果女性流产或切除卵巢或子宫，她们的风险也会增加。
4.身材矮小
据研究者量化研究发现：每比当地平均身高低6.35厘米，患心脏病的几率就会增加约8%。这是因为身材矮小的人往往胆固醇和甘油三酯水平较高。身材矮小也可能导致不健康的选择和习惯。
5.孤独
几乎没有朋友，或对目前周围朋友的关系不满意会增加你患心脏病和中风的几率。孤独感与高血压和其他压力相关。所以加入一个休闲运动队（如广场舞）或你的社区步行小组。你会得到锻炼和更强大的社交网络，这是预防心脏病的既能得到身体锻炼，又能迎合人际交接诉求的好办法。
6.长时间工作
每周工作至少55小时的人比工作35-40小时的人患有心脏病。这可能是一系列因素的结果：例如，更多的压力，更多的坐着，也许喝更多的酒。你可能会忽视心脏病疾病前期发病的迹象，推迟去看医生。如果你倾向于熬夜，照顾好自己以避免心脏病和中风尤为重要。
7.牙龈疾病
口腔中的细菌，包括牙周病，会进入血液，引发动脉内膜的炎症，从而导致脂肪堆积（动脉粥样硬化）。研究表明，治疗牙龈疾病可以降低血液中一种叫做C反应蛋白的炎症标志物的水平。医生利用这一测量结果以及你的胆固醇水平来预测“心脏事件”，比如心脏病发作。
8.悲惨的童年
年轻时遭受到的暴力、欺凌和虐待，包括对他人的伤害，都与成年人的高血压、肥胖和2型糖尿病有关。这些健康问题使你患心脏病的机会更大。生命早期持续的压力会改变你的身体工作方式。你也可能以不健康的方式处理成长过程中感到不安全的影响。
9.感冒
2018年的一项研究发现，人们在被诊断为流感后的一周内心脏病发作的频率是前一年和后一年的六倍。医生们不知道为什么。这可能是因为当你对抗感染时，你的血液变得更粘稠，更容易凝结。这可能与炎症有关。（这一次的新冠大流行后很多人导致心肌炎，恐怕着实令人印象深刻）。
10.愤怒
一个人发怒后心脏病发作的可能性几乎是平时的五倍。在愤怒爆发后的2小时内，中风或心跳加速的几率也会增加。你不可能总是避免或控制让你发火的事情，所以要找到一种方法来处理你当下的愤怒，并平息这场“大火”。
