五大伤肺食材已揭晓，为了更好的肺部身心健康，喜欢吃的人，或是尽可能管住嘴
1、辛辣食物刺激性的食物
辛辣食物刺激性的食材可不但仅限于朝天椒，在中医学上把姜片，蒜头，芥末酱，甜味调味品等具备强刺激的食材也归入其列。这类食材吃多后，会造成容易上火，而肝火重非常容易伤肺气，导致心阴耗损，导致心肺功能气血两虚，肺气虚损伤，进而损害到肺部。
2、油腻食物
大家的肺如同人体内的一个大中型汽体网络交换机，不断地吸进新鲜的co2，排出来身体转化成的郁气，在排出来身体有机废气的另外会将一些进到支气管的烟尘和微生物菌种用支气管分必物包囊起来一并排出来。
大家都了解烧菜厨房油烟多了，油烟机上便会结上很厚油腻感，肺部也一样，当吃完过多的高热量食物，很多的植物油脂会粘附在食道，喉咙等处，阻拦了呼吸系统代谢的痰液排出来，咳嗽有痰受阻的不良影响便是为肺部的身心健康种下安全隐患，造成肺气虚损伤。
3、冷饮
气温一热，大家就喜欢冷食减温，常常吃冷食十分伤肠胃，并且还会继续损害肺部的身心健康。大家的肺部也是喜湿畏寒的一个人体器官，形寒饮冷会造成肺气虚欠缺，减少肺功能检查。因此平常少喝冷食，温开水才算是最身心健康的健康饮品。
4、腌肉
腌肉也是备受大伙儿钟爱的一种食材，平常有时候换一个口感吃点还好，可是假如因为爱情吃，常常很多服用就不适合了，会损害身心健康。由于腌猪肉在制作过程中会很多应用食用盐，那样就造成腌猪肉中会带有很多的亚硝酸钠，常常吃会对呼吸系统导致一定的刺激性，进而危害到肺部的通气作用。
它是有调研数据信息适用的，经调研发觉假如每月吃上14次腌猪肉，那么肺功能可能比平常人降低60秒，想一想你的肺功能怎经那样此去经年累月地降低。
5、浓茶咖啡
浓茶和咖啡会危害身体的自主神经，造成人的大脑激动，进而会让心率变快，心脏耗氧大大增加，危害到肺部身心健康。并且浓茶水中带有很多氨茶碱，而现磨咖啡中带有许多咖啡碱，这两种化学物质都是会让支气管炎肌浆网越来越松驰，时间长了，便会加剧心肺功能的压力，损害到肺部。
除此之外，也要更改吸烟等不良习惯，避开烟尘环境污染比较严重的自然环境，那么你的肺就会有很有可能尽快恢复。
