“我行医几十年，每天都在拼命看病。结果，病人不仅没有减少，反而越治越多。作为一名医生，一点成就感都没有。”
这句话出自中国中医科学院广安门医院花宝金教授，有着丰富临床经验的他，面对每天“蜂拥而至”的患者，提出了自己的担忧。
在如今医学越来越发达的时代，为何病人却越治越多呢？尤其是肿瘤，国际癌症研究机构（IARC）发布的最新癌症数据显示，2020年全球新增癌症人数共计1929万人。
其中，中国患癌人数为457万，占比23.7%，是全球癌症新增人数最多的国家。大约每4名新增的癌症患者中，就有1名发生在中国，这也意味着，可能平均每分钟就有8个中国人被确诊癌症。而全球996万癌症死亡病例中，中国患者就占了30%！
不知道大家面对这个数字，是否跟小艾一样感到触目惊心呢？而这仅仅还是2020年之前的数据，这些数字现在还在不断增加，比例也在增大。面对如此严峻的形势，我们怎么做才能有效防治癌症呢？
一、为什么医学越来越发达，为何癌症却越来越多？
1、老龄化是重要的诱因之一
据国家统计局数据显示，至2022年末，中国60岁及以上人口达到2.8亿，占全国总人口的比例为19.8%；65岁及以上人口2.1亿，占全国总人口的比例为14.9%。据全国老龄办预测，到2033年，中国老年人口将突破4亿，占总人口的1/4；2053年达到峰值4.87亿，占比超过总人口的1/3。
中国已经成为世界上老年人口最多的国家、老龄化速度最快的国家之一。而衰老是公认的癌症风险因素之一，年龄越大，癌症发病率和死亡率也会越高。
端粒，是DNA的非编码重复序列，发挥如“安全帽”般的保护作用，防止基因组的损坏。端粒长度被认为是生物衰老的一个指标，随着年龄增长，端粒会越变越短，与线粒体产生交流，引发炎症反应，促进自噬过程，从而摧毁可能癌变的细胞。但同时，衰老会导致人体免疫功能下降，难以识别和清除异常细胞，可能癌变的细胞就会逃避自噬过程，实现癌变并永生。
2、医学发达提高早诊率
如今越来越多人注重健康体检，加上现在早期癌症的筛查方式对比以前更加先进，如过去主要依靠胸片来筛查胸部疾病，难以检查出一些小的肺部结节。而如今借助CT，即便是几毫米的肺膜玻璃结节也能及时被发现。
另外，癌症的“过度诊断”也可能导致癌症病发率升高。所谓“过度诊断”，即通过先进的影像方法和其他的检验方法来检测出癌症，但许多早期发现的癌症可能至死都不会有明显的临床表现。
如中国甲状腺癌的过度诊断现象，基于中国35个癌症登记处的数据分析显示，和不断攀升的发病率相反，中国的甲状腺癌死亡率仍然很低。
甲状腺癌过度诊断的另一个明显特征是，发病率的增加通常伴随确诊年龄的变化——新诊断患者年龄大多在中年（35-64岁），而不是老年（65-84岁）。
因此，从这个角度来说，“过度诊断”导致的癌症发病率上升，或不能反映真实的发病情况。
3、生活方式影响
生活方式与癌症的发生密切相关。癌细胞是身体内的正常细胞发生变异、长大和增殖而成，正常情况下，人体内的免疫系统能够自动识别并消灭癌细胞。但若是长期存在不良生活习惯，导致身体一直处于致癌环境中，就容易促进正常细胞向癌细胞转化，一旦癌症形成时会进一步击溃免疫系统，对人体开始灾难性的攻击。
世界卫生组织认为，至少有60%的癌症发病是源于个人本身的生活方式，包括不合理的饮食、吸烟、饮酒以及缺乏运动等。
需要注意的是，癌症发生不是单一因素导致，防癌也不能仅关注一方面，而是应该多管齐下，构筑一堵坚硬的防癌城墙。
二、防癌需“三管齐下”
预防大于治疗，中国人讲究从根本上解决问题，预防癌症，讲究“三管齐下”。
1、养成健康生活方式
一项发表于《Cancer Research》的研究，基于442501人的数据进行了大样本量的分析，结果显示，无论遗传风险的高低，健康生活方式都能够帮助高危人群降低患癌风险。
健康的生活方式包括：不抽烟；不喝酒；保持健康的体重范围；保持每天预约的心情；每周进行适量的运动；饮食均衡等。
2、做好癌症早筛
常规的健康体检≠有针对性的肿瘤筛查。普通健康体检，侧重点主要在体格检查、心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病方面，能够帮助普通人群评估自己的健康状态。
但是想要有效预防癌症，则需要借助“癌症筛查”，来帮助高危人群评估患癌风险，做到早诊早治。每个人因为自身不同的健康状况，筛查的重点方向也不同。
如常规体检中的胸片检查，难以发现<5mm的微小肿瘤，对非钙化的小结节不敏感，存在着显示盲区，无法看到被心脏和脊柱遮挡的区域等，在早期肺癌筛查中容易出现漏诊情况。因此，想要有效筛查肺癌，还要依靠低剂量螺旋CT（LDCT）筛查。
3、接种疫苗
数据显示，全球约五分之一的癌症是由病毒、细菌等持续感染引起的，包括人乳头瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、幽门螺杆菌（Hp）等。而接种HPV疫苗、乙肝疫苗，是预防相关感染的有效方法之一。
远离癌症相关病毒、细菌，也就能有效降低癌症发生率。
三、癌症生存率升高，不要轻言放弃
据国家癌症中心统计分析的中国癌症生存率研究，从2003-2005年到2012-2015年，癌症总体5年生存率从30.9%显著增加到40.5%。
可见，虽然癌症高发，但我们仍能够有效控制死亡率，帮助更多患者实现长期生存。
而作为个人，确诊癌症后，首先不能轻言放弃，要学会坦然接受并积极面对，相信医生，相信自己。对抗癌症，规范治疗和积极态度都很重要，一个好心态往往能让患者在抗癌路上走得更远，直至胜利。
