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有种高血压,与不良情绪相关,不算是真正的高血压

有位朋友和华子说,自己的血压一到晚上就升高,但是白天就没什么事,吃了降压药也不太管用。华子问他,血压是不是还越量越高呢?他说是,量血压的时候自己会紧张,手脚发凉,血压就会向上升。

华子建议他去看看心理门诊,因为他很可能是不良情绪诱发的高血压。像他这种情况,并不算是真正的高血压,只要正确干预,很有可能恢复正常。

一、情绪与血压的关系

人体的内脏与血管,依靠人体自主神经(也称为植物神经)控制。在紧张、恐惧、焦虑、抑郁等情绪状态下,人体的自主神经兴奋性增加,会引起心率增加,同时还会释放缩血管激素,造成血管收缩,血压上升

比如说那位朋友测血压时感觉手脚发凉,就是因为肢体的小动脉收缩,导致了肢端供血减少,皮肤发冷。这个时候大动脉流向小动脉的血液阻力增大,就会造成血压升高。如果是大动脉弹性较好的年轻人,就会表现为高压正常,低压升高

二、不良情绪在夜间会加重

华子接触过许多患有焦虑症的患者,绝大多数人的焦虑情绪在夜间会加重。因为白天活动较多,会被工作、学习等事情分散精力,让人暂时忽视了情绪上的异常。但是在晚上有空闲时间的时候,就容易胡思乱想,陷入到焦虑情绪中。

长期承受生活压力、精神压力的人,容易出现不良情绪,不仅会导致高血压,还有可能造成功能性消化不良、心脏神经官能症等问题

有些患高血压,又总说自己胃不好、心脏不舒服的人,如果经过反复检查,又无法确诊有器质性的病变,就很有可能是不良情绪惹的祸。

三、不要抗拒使用抗焦虑药物

不良情绪引起的高血压,虽然不是真正的高血压,但是如果长期不控制,同样也会对身体器官造成危害。在治疗时,使用降压药物的效果可能不会好,因为血压会随着情绪波动,总有一种“药不对症”的感觉。

很多有焦虑症的人,在使用抗焦虑药物后,升高的血压往往会降至正常。但是抗焦虑药物是精神药品,在长期服用时,有可能出现依赖性,很多人担心药物对身体伤害大,所以抗拒药物治疗。

华子经常说,药物与疾病对人体都会产生不利的影响,但相比而言,药物造成的影响是较小的,而且可控;而疾病造成的影响是较大的,而且不可控。焦虑症虽然需要长期治疗,但症状控制之后是可以停药的

大多数人的不良情绪,可以通过运动、绘画、听音乐等自我解压的方式缓解。与心理医生“话疗”,也会产生很好的治疗作用。也可以使用没有成瘾性的褪黑素改善睡眠,以及使用谷维素调节植物神经紊乱,从而缓解情绪症状。

古语说“两害相权取其轻”使用药物控制疾病,获益远大于风险。所以焦虑症状严重的,需要使用抗焦虑药物治疗。如果血压升高幅度较大,也可以配合使用降压药物控制血压。等到不良情绪解除了,再逐渐减少药物的使用直至停药。

总结一下,长期焦虑、紧张等不良情绪会引起高血压,只要积极干预,平复情绪后血压有可能恢复正常,并不算是真正的高血压。在治疗的时候,使用抗焦虑药物可能比降压药物的降压效果还会好,两者也可以配合使用。

药物需在医生指导下使用,对用药有疑惑,请咨询医生或药师。

责任编辑: 王和  来源:药师华子 转载请注明作者、出处並保持完整。

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