哈佛大学研究发现，退休人士面临的最大挑战是怀念工作时建立的人际关系。（示意图／shutterstock）
一项历时长达85年的哈佛大学研究显示，退休人士生活中的最大挑战并不是时间太多或失去生活目标，而是怀念工作中认识的人和社交生活。
美国CNBC报导，1938年，哈佛大学展开一项探究什么让人类生活快乐的研究，这项研究持续追踪、访问全球724名受访者的生活至今，每两年调查一次。
当受访者迈入中老年后，研究人员也开始了解他们的退休生活，根据他们的回答，令人意外的是，这些退休人士面临的最大挑战竟然不是生活失去重心、财务问题、健康问题等，也不是怀念工作，他们最怀念的是工作中认识的人，不能复制长久以来在工作中支撑他们的社会关系成为最大挑战。
其中一名工作50年的退休医生表示，自己绝对不怀念工作本身，但相当怀念那些人和情谊。高中退休老师德马科（Leo DeMarco）说，退休后他发现很难与同事保持联络，他说与人交谈让他得到精神上的支持，他也乐于助人习得一技之长。
■重拾兴趣可能不够
对许多人来说，工作可能是我们感觉自己最受重视的地方，基恩（Henry Keane）在工厂改组、被迫突然退休后开始到非营利组织担任志工，他也重拾兴趣，重新装修家具、滑雪，但他仍觉得少了些什么，65岁的他受访时表示“我需要工作”，他说退休后才意识到喜欢和人在一起。
■要愉快的退休生活，现在就开始投资人际关系
基恩的经验显示，还在工作时，人们经常笼罩在财务担忧及期限压力下，而忽略了工作关系的重要性。
报导指出，要建立更有意义的连结，可以问自己以下几个问题：
◎我最享受和哪些人一起工作？他们为何对我来说是重要的？我欣赏他们吗？
◎我最怀念、最希望有哪种更多的连结？我如何达成目标？
◎我想更深入认识哪些人？我如何和他们打成一片？
◎如果我和同事有摩擦，我如何缓和冲突？
◎哪些人和我不一样（包括想法、背景及专业领域）？我能从他们身上学到什么？
在工作结束的一天可以观察一下当天的经历如何影响自己，是否可以做出小改变？研究受访者、前大学教职员芙龙德（Ellen Freund）透露，当她回首工作生涯时，真心希望自己当年更关注身边的人而非面临的问题，“我爱我的工作，但我想我是一个比较难搞、没耐心的老板...我希望我能更认识每一个人。”
