生活中有不少人会出现腹部发胀、不断打嗝的现象，尤其是在进食速度过快，或者是暴饮暴食之后，这种情况会比较明显。但只要适当饮水，并且改善饮食习惯，腹胀以及打嗝的情况很快就会缓解与消失。
但如果长期且反复出现这种现象，一般与胃动力不足有关，不妨看看！
胃动力不足有哪些不适症状？
一、反复腹胀与打嗝
胃动力不足指的是胃部肌肉收缩的蠕动变慢，从而引起的一系列现象。一旦出现胃动力不足，食物进入胃部之后，就无法被快速分解、消化与吸收，就会在胃部当中过度停留，并被细菌分解，就会产生较多的气体，导致患者出现腹部发胀的现象。
而且由于胃部当中积存过多没有消化掉的食物，在患者进食的时候，就会出现不断打嗝，以及早饱感。
二、胃痛或食物反流
由于长时间胃部排空速度非常慢，使食物在胃部当中滞留时间过长，胃酸就会过度分泌。使得胃部黏膜受到刺激，很容易出现一些炎症，就会导致患者经常胃痛。而且由于胃酸分泌过多，很容易使患者出现反流现象。
那么，在出现胃动力不足现象时，到底该怎么做，才能够提高胃动力呢？
一、调整膳食
对于出现胃动力不足的患者来讲，日常饮食中一定要适当增加富含膳食纤维的食物，比如各种新鲜的蔬菜、水果以及豆类食物。这些食物中的膳食纤维非常多，能够使得胃肠道受到刺激而加速蠕动。
但是，在食用一些豆类食物或者是粗粮食物之后，要适当补充水分。否则，这些食物中的膳食纤维会吸收胃肠道当中的水分。导致胃肠道中的消化液减少，就会影响到胃动力。
二、增加运动
每天可以适当的进行一些腹部运动，比如腹部瑜伽。也可以进行一些其他有氧运动，比如慢跑、快步走、打羽毛球、游泳等。这些有氧运动可以很好的促使胃肠道加速蠕动，达到提高胃动力以及胃肠功能的效果。
三、药物调理
对于胃动力不足现象严重的患者来讲，可以在医生指导下适当服用一些促胃动力的药物，比如多潘立酮。
还可以适当服用一些微生态制剂，比如双歧杆菌或乳酸杆菌等。既可以调节肠道当中的菌群平衡，还可以分泌出消化酶，达到提升胃肠蠕动速度的作用。
总而言之，如果在日常生活当中经常出现腹胀、不断打嗝，以及胃痛、食物反流等现象的话，一般与胃动力不足有关，那么患者一定要给予相应治疗与调理。
除了以上3点以外，如果患者的一些胃部不适症状比较严重，并出现食欲降低、身体消瘦现象，应快速前往医院接受胃镜检查。如果是一些其他胃部疾病导致，也能够最早确诊并治疗，才能够起到保障胃部健康的作用。
