《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日”，意思就是，我们身体内的阳气就像是天上的太阳一样，没有太阳就没有万物，没有阳气就没有生命，可见，阳气是非常重要的，如果身体出现了以下这四种情况，占的越多，说明你的阳气越少。
第一个怕冷、畏寒。阳气有温煦的作用，阳气足的时候可以让我们的身体变得温暖起来，而且当阳气不足的时候，也无法抵御寒湿邪气的侵袭，导致这些邪气进入到我们的身体中，这时候自然会怕冷，平常不敢吃寒凉生冷的食物，否则就会开始肚子疼，甚至到了夏天也不敢吹风、碰凉水，否则就会觉得身上凉飕飕的，到了阴雨天或者冬天的时候，这种情况更加严重，关节酸软冷痛，浑身的骨缝里都好像冒着风，非常难捂热。
第二个大小便频繁。阳气不足的时候会影响到肾的正常功能，肾司二便，肾阳不足，就不能把肾中的水液正常的吸收代谢，所以有些人平常明明喝的水不算多，但是却发现自己小便频繁，一喝水就要上厕所，这时候你可以考虑是不是自己体内的阳气不足了，肾阳不足的时候还会导致脾胃失去温煦，大便也会塘稀不成型，而且排便很频繁。
第三个免疫力低，容易生病。平常动不动就感冒，有传染病、流行病的时候总是第一个中招，而且平时看上去没什么精神，整个人都比较虚弱，说话做事都有气无力的，这是因为阳气比较弱，没办法抵御外来的病毒，所以才会频繁的生病。
第四个爱出汗，吃个饭都能出一身的汗，更不要说干点体力活或者稍微运动一下了，出汗多的好像是从水里捞出来的一样，而且不止白天出汗，到了晚上躺在床上，身上也会冒汗，出完汗以后就觉得身上凉飕飕的，这也有可能是身上阳气不足引起的，阳气无法固摄津液，导致浑身出汗。
对于阳气不足的人来说，中医上常用的有附子理中丸、桂附地黄丸等，如果你觉得自己有以上的这些症状，想补补阳气的话，我建议你先找医生辨证一下，在医生的指导下用药，不要自己随便乱用，反而给身体造成其他的影响。
