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陈乔恩公开私人“快速减重”消水肿食谱 照着吃2个半月狂瘦23公斤!

▲女星陈乔恩外貌非常冻龄,爱情事业两得意。(图/翻摄自iam_joechen IG)

女星陈乔恩不仅外型甜美更看不出年龄,去年和小9岁的马来西亚富二代男友Alan(曾伟昌)修成正果,近年来虽然较少国内的演艺作品,但仍旧活耀于大陆戏剧、综艺,可说是爱情事业两得意。完全看不出已经44岁的她,今(24日)在在上工前妆发时笑称,下午会有个“消水肿”双胞胎出现,更晒出自己的“消水肿食谱”,让她可以2个半月减掉约23公斤。

▲陈乔恩在工作时笑称自己有个“消水肿”双胞胎。(组合图/翻摄自iam_joechen IG)

▲陈乔恩公开自己私人的“消水肿食谱”。(组合图/翻摄自iam_joechen IG)

近期她规律的控制饮食,让早起时的工作状态也变得更好,她同时大方公开自己的“葡萄减肥法”,更附上减肥食谱,并表示这份菜单是源于医院为“出于心脏问题而急须减肥的患者”使用,且至少要坚持12天,再加上休息2天循环,坚持照着这份食谱吃,2个半月内预期可减掉约23公斤。

▲陈乔恩强调这是她自己的减肥方式。(图/翻摄自iam_joechen IG)

不过陈乔恩也强调,虽然这是她的减肥方式,不过大家还是要评估自己状况再进行。她透露,自己本身属于少吃会瘦型,但放飞乱吃一样反弹很快,因此还曾经胖到62公斤。最后她还不免俗自嘲了一翻,表示自己是“不运动派”的不良示范,唯一的运动大概就是逛街。

责任编辑: 赵丽  来源:三立新闻网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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