当我们致力于发展现在医疗技术的同时，仍然有各种新型疾病不断地涌现，所以医术的进步永远赶不上疾病的伤害，因为一种医疗手段的创新，一般都是出现在疾病之后，所以我们能做的就是尽可能的减少身体异常的出现，尽管现在我们身体的大部分疾病都能够得到缓解，但是没生一次病，我们的身体就会受伤一次，免疫系统就会减弱一分，而我们今天要说的这种疾病可以说是世界上除了怀孕之外最痛的一种，它就是痛风。
其实痛风也算是如今比较常见的一种身体疾病，而它的发病原因还是跟日常饮食有关，同时痛风还经常被看作是尿酸超标的前期预警，所以一旦出现痛风症状，就表示要赶紧进行调控尿酸，否则很容易引起恶化，而痛风出现之前其实我们身体也会有所察觉，并且会给我们发出信号，好让我们提前做好准备，但却经常被很多人忽略。
第一种异样：尿频尿急
我们每天需要给身体补充大量的水分，这样才能够维持肺部的呼吸，血液的循环，肝脏的解毒等等，但是水分更重要的功能就是在体内进行循环，然后对身体代谢产生的垃圾废物以及病毒等进行清洁，通过小便的方式将这些垃圾排出体外。正常情况下，我们每天的小便次数应该在8次以内，而且小便来得感觉也比较缓慢，因为肾脏对于体内水分有一定的平衡作用，但是如果一天小便次数超过了8次，而且每次小便来得都非常迅速，那就需要注意可能是痛风快要来了，因为尿酸升高导致肾脏异常，引起体内水分失去平衡。
第二种异样：尿味刺鼻
正常情况下，小便的味道都比较淡，而且很难被我们的呼吸系统捕捉到，但如果尿酸超标，就会导致尿液中的成分变得更加丰富，不只是含有身体代谢废物，可能还会有大量尿素等物质聚集，然后就会导致小便产生非常难闻的气味，如果持续出现这种情况，那就需要抓紧时间进行痛风的预防，关键就是要及时调控尿酸。
如何降尿酸？
1、控制饮食
其实我们身体的很多疾病都跟吃难脱干系，而导致痛风的主要原因就是平时的饮食里边含有大量的高嘌呤食物，比如牛羊肉以及动物内脏等等，从而导致体内尿酸值升高，所以日常饮食在保证营养的前提下，要尽量以清淡为主，同时可以多吃像芹菜，的番茄这些食物，能够促进体内水分循环，加速尿酸排除，还有萝卜等碱性食物，能够中和体内多余的尿酸，有效的预防痛风。
2、坚持运动
运动是缓解身体一些症状的良药，而且还可以增强身体素质，痛风的主要作用部位就是身体各个关节，所以平时运动的时候可以侧重关节部位，这样能够尿酸分解。
3、中医食疗
中药食疗在降尿酸防痛风上，不仅有独特的优势与效果，而且相对降酸药物，没有毒副作用，停药之后也不会出现反弹。《千金方》有一个沿用至今的降尿酸防痛风古方，后适当加减：葛藤栀子复合液。
葛藤栀子复合液：分别取葛藤5g、菊苣10g、栀子10g、玉米须5g、桑叶5g、百合5g，全部食材用清水浸泡15分钟，随后倒入砂锅中煎煮，三碗水煮至一碗当天熬煮当天喝，熬煮1小时即可起锅取汁饮用，每天2~3次，连续喝到尿酸正常且持续稳定1周以上即可。
对于高尿酸患者及痛风人群，都可以去药店抓取相关中医食材，根据以上步骤熬煮服用。如觉得天天熬制麻烦，目前葛藤栀子复合液也有现成品。坚持饮用，不仅可以安全快速地降低尿酸浓度，促进尿酸排泄，而且还能综合改善机体代谢机制，缓解疼痛，并达到保肝护肾，防治痛风的目的。
